朝散歩を習慣化してみた！

22話目
どうも、あおです😄

14話目の「朝散歩やってみた！」の続編です。

前回は朝散歩を始めてみたよって所まで書いたんですが、その後どうなったか？
ゆる〜く続いてます。
ゆるいの大事です！

やっぱりね、
「毎日歩くぞ！」って決めちゃうと、それだけで負担になるんですよね。

朝起きるのが辛い。
布団から出たくない。
寒い。暑い。
天気が悪い。
時間が無い。
面倒くさい。
歩きたくない。
絶対にそう考えるのが目に見えてる。

で、歩かなかったら歩かなかったで罪悪感。
あー、今日も歩かなかった。
今週一度も歩いてないや。

で、自己否定に繋がる。
やっぱり続かなかった。
何やっても続かない。
ダメな奴。