酷暑ウォーキング【私は何と戦っているのか】

10年くらい前ベトナムとカンボジアを旅したのですが、その時感じた命の危険を感じるレベルの暑さが日本でも通常運転になってきました。私が暮らす街でも昨日は最高気温が37度まで上がり、時折吹く風も熱風という状況でございました。
朝8時の気温が29度くらいだったので今のうちにと思って日課のウォーキングにも行きましたが、あまりの暑さに早く帰りたすぎて自分史上最速の早歩きで自己ベストタイムを更新してしまいました。ちょっと頭も痛いし。ていうか身の危険と隣り合わせの健康習慣って何？？？
この暑さの中で生きていること自体、すごい。みんなえらい。倒れてないだけでもう十分。私も今日は歩くのをやめて、休息日にしようと思います。
みなさま、くれぐれも無理をなさらず。