40歳ママ社労士・ブランク9年・妊娠出産✕3・11kg増：それでも私がランを再開した理由。（1）

始まりはもう15年も前のこと

わたしがランニングを始めたのは25歳のとき。きっかけや当時の思いはまたいつか。
今40歳だからランニングを始めてちょうど15年。
だけど最後にまともに走ったのは2016年10月の横手ハーフマラソン（年代別4位入賞）だったから、約9年ブランクがあったことになる。
そっか、あれはいよいよ31歳になろうとするときで、だらだらと続けていた不妊治療に本腰を入れようと、このときを最後にガチランとはお別れしたんだっけ。

つまり、実質ラン歴6年目っていうことね。

そして迎えた2024年、最後と決めて臨んだ3人目。
出産直後は、「あ～これでやっとマラソン復帰できる」と解放感でいっぱいだった。

ただ現実はそう甘くなかった。

32歳から3年おきの妊娠と出産で、骨盤はガタガタ。筋肉もガタ落ち。
体脂肪率なんか、最高39％までいってた。
もちろん体重も+11kg。
さぁ、どうなるわたし！？

全然ちがう自分のカラダに衝撃！

試しにエントリーしてみた産後3か月での札幌マラソン5キロの部。
夫と一緒に記念ランでラクラク走るつもりが、全然ラクじゃなかった。
あれ？何かが違う・・・！っていうか、全部ぜんぜん違う！！！

そうこう戸惑っているうちに、北海道の長い冬。
2025年は、新しい分野の仕事もはじめたので、生活リズムもてんやわんや！
とてもじゃないけど全然日常でランニング～なんて悠長なことは言ってられなかった。

出た大会は唯一、2025年7月のプレミストドームのリレーマラソン大会で4キロくらい走らせてもらったのみ。
末っ子も0歳から1歳になりたての頃。夜間の睡眠も細切れで、なんか去年1年間の記憶がないなぁ。

そして迎えた2026。今年はいよいよ、フルマラソンに復帰するぞ！と意気込んだ。
子どもたち3人も、ひとつずつ年を取ったしね！

が、しかし・・・
1歳、年中、小2の3児を抱えた日常は、とてもじゃないけどやっぱり余裕がなかった。
加えて、新生活の環境変化やらストレスやらで子どもたちも各々体調不良・・・
母、4～5月だけで、はやくも風邪何回もらったかな？
”時間は作るものだ”なんて言われているけど。本当にそのとおりだと思う。
結局5月は下旬になるころまでに3回しか走れなかった。

そんななかで久しぶりに走ることになったのが、5月末。
超アクティブでスポーツウーマンのお友だちがランニングに誘ってくれたのだ。

事前に立てた目標は5km

まぁ、余裕かなって思ってた。

前日の睡眠時間も、コンディションも、そこまで気にしてなかった。

溜まった仕事を片付けて、寝たのは3時間ほど。

迎えた当日。

簡単なストレッチをして、豊平川沿いをふたりで気持ちよくおしゃべりしながらランニングスタート！！

が、、、、待っていたのは大きな落とし穴だった。。。