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【米の代わりに麦】むぎぃぃ100%で炊いた結果

なんかビールの話みたいなタイトルですが、私はビールが飲めません。

米が無いので

麦100%

で炊いてみました!

麦200gで水は410cc(やや多め)
オリーブオイルを小さじ1/2
浸水約30分で普通の白米モードで

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結果は・・・恐ろしいまでの茶色さでした。

このままでは食べるのがきつそうなので・・・ケチャップライスに

ん?ライスではないか・・・

レシピは

ケチャップ大さじ5
ウスターソース 小さじ1
ニンニクチューブ 小さじ1
コンソメ てきとうに
塩コショウ 小さじ1
ウインナー 3本
たまねぎ 3分の1

特にレシピは見ずにナポリタンの味付けで作りました

完成品がコレ。

麦100%はやっぱりちょっと固い!

まあ、味は食べられないことはないけれど・・・麦感がありました。

米だと思わなければ、海外の料理を食べてると思えば、悪くないかもです。


浸水時間を多めに取れば、柔らかくなるんじゃないかと夜もチャレンジ!

・・・・浸水2時間しても・・・・麦だった。

そこでリゾットに変更、といっても水を入れて火にかけるだけ。

水が減ってきたら水と調味料を足して、を繰り返して、柔らかくなるまで

仕上げはチーズを乗せてレンジでチン。

で、できたのはコレ。

私やパートナーはやっぱ麦だな・・・と感じていたのですが・・・

子供達には思いのほか好評で、長女も次女もおかわりをしてくれました。


まとめ:米の代わりに麦100%でも食べられる!

ここまで読んでいただき

今回は、お米の代わりに押し麦100%で食べられるのかをチャレンジした話でした。

結論は、とりあえず食べられることがわかりました。

ケチャップライス:海外の料理にありそう・・・麦感あり
ケチャップリゾット:そこそこ美味しいかも? 麦感減る

次は、もう少し柔らかくする方法を見つけたいと思います。

それでは最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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後日談


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