🌟「どの組み合わせが正解？」ダイエット中に食べたいオートミールクッキー全6種、作って比べてみた🌟

　🍫米油・オリーブオイル🌿・ココナッツオイル🥥…　　　　　油かえるだけ！ダイエット中のオートミールチョコクッキー食べ比べ🍫

はじめまして。北海道・伊達市在住の50代、メグライアンです🌸
定食屋の娘として育ち、食べることが大好きな私が、ダイエット中でも「おやつを食べたい！」という気持ちをあきらめずに作り始めたのが、このクッキーです🍪
バター・卵・小麦粉なし。ヴィーガン＆グルテンフリーなのに、食べごたえ抜群！
今回は油を3種類変えて、全6種類を食べ比べてみました。

【材料（約24枚分）】
・米粉　120g
・オートミール　120g
・ココアパウダー　大さじ4
・きび砂糖　70g
・ミックスナッツ　65〜75g（お好みで）
・ベーキングパウダー　小さじ1
・豆乳　大さじ6（お好みで）
・油（米油 or オリーブオイル or ココナッツオイル）
　大さじ6

【作り方】
①材料をすべてボウルに入れてよく混ぜる
②生地を手で丸めるか、スプーンでクッキングシートの上に落とす（ハート🩷とか好きな形でもOK）
③190℃に予熱したオーブンで22分焼く
④焼き上がったら網の上で冷ます。

🌾 米油…クセがなくオートミールの素朴な味が引き立。一番しっくりくる定番の味！

🌿 オリーブオイル…独特の風味がプラスされてイタリアンな雰囲気に。大人な味わい。

🥥 ココナッツオイル…南国のような香りでトロピカルな仕上がり。気分が上がる！

私のイチオシは米油！飽きのこないシンプルな美味しさです😊

【まとめ】

バター・卵・小麦粉なしでも、こんなに満足感のあるクッキーが作れます🍪

ダイエット中でもおやつをあきらめたくない方に、ぜひ試してほしい一品です。

油を変えるだけで味の違い香りが楽しめるので、お好みの組み合わせを見つけてみてくださいね😊

私は今後、きな粉とぬかパウダーも加えて楽しみながら、作っていくつもりです😊

最後まで読んでいただきありがとうございました。

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