【自己紹介】ゆるく“人生再設計”始めます｜ゆるlog #1 ｜

はじめまして。
waatoと申します。

このnoteでは
「休職から回復していくまでの私自身の記録」と
「暮らしと、人生の再設計」を
ゆるく記録しています。


まずは
簡単に自己紹介させていただきますね。

◾️プロフィール

①私のこと

•西日本のとある地方在住アラフォー。
•大手金融機関で法人営業を10年超経験。
•今は適応障害で休職中。（半年以上経過）
•おそらく、HSS型HSP。
•静かな空間、自然、美しいものが好き。
•北欧の暮らしや、フィンランド🇫🇮自体が好き
•余白のある暮らしを目指し中

②家族構成　

▼ 怪獣のような子供2人（6歳と2歳）

毎日ドタバタ育児実施中。🦖🦖
療養しながらの育児となるため、
心のエネルギーを吸い取られることは多い。
でも、二人とも元気なのでそれだけで十分。



▼ 夫

•同年代（建築士）
出会ってかれこれ20年近く。
自然にサポートしてくれる良き夫。

•ミニマル思考で、趣味思考が似ているが、
増え続ける花瓶たちだけが不満らしい。

③私が適応障害で休職するまで

休職前、

私は大手金融機関で法人営業をしており、


“家庭＜仕事”のような状態が長く続きました。


上の子がまだ赤ちゃんだった頃も

保育園へ夜遅くにお迎えに行く始末…


「上の子には寂しい思いをさせてしまった」

…と、当時をいまだに後悔しています。

それから数年後、

2人目も出産し、
1年の産育休を経て再度復職。

営業職もなんとか頑張って続けていましたが、

取引先からの無理な要求の多さ、
社内の人間関係の悩み、
増え続ける仕事量と責任…

そんな積もり積もったストレスから、
ついに心身は限界に…

適応障害、不眠障害、抑うつ状態

と診断され、

休職に至りました。

正直なところ、
元の会社に戻るかまだ決めていません。
（復職したとしても、元の部署には帰りたくありません。）

しばらくは、
削りすぎてしまった心を整え、

焦らず、

もうしばらく、

自分の心を整えながら、
静かに過ごしていくつもりです。

◾️人生は予測不可能。でも…

実は、休職する数ヶ月前に


自宅を建築することが決まっていました。

「まさか、この後、私が休職することになるなんて…   」

夢にも思っていませんでした。

まだまだ書ききれない不安はありますが、
私と夫は不安と恐怖でいっぱいに。

人生は、予測不可能ですね。

不安は全てなくなったわけでもなく、

体調の波も、
揺れる日も、
全然まだまだあります。

勤務中の頃のトラウマを思い出し、
フラッシュバックしてしまうことも、

正直、まだあります。

でも今は

“心の平穏と自由な未来への土台”を作るべく、

前よりは幾分か落ち着いて

“人生の再設計”に
少しずつ取り掛かっているところです。

◾️noteで綴りたいテーマ

今私は、
回復の途中で揺れながらも、
心を整えていく日々を送っています。


そんな私が
noteで綴っていきたいテーマは

主に3つです。

休職を機に、
静かに自分と向き合い、


どのように、心や暮らしを整え、

心の平穏を

少しずつ取り戻せるようになっていくのか…。

そんな等身大の私自身の回復記録として、

ありのままを綴っていきます。

誠実に、無理せずに、

揺らぎつつも、焦らずに…。

◾️私がnoteで伝えたい想い

私自身の振り返り、

思考整理などが中心になるかもしれません。

でも…


•今まさに、休職中の方

•将来への不安を漠然と感じている方

•頑張りすぎて、もう限界だ…と感じている方

そんな方にとって、

私のnoteが


“どこか静かで、心が少し落ち着く場所”

そんな場所にできたら嬉しいです。

◾️立ち止まるという選択

私は休職して
組織の昇格レースから降り、

「立ち止まる時間」を選びました。



なかなか症状が良くならず、
不安と焦りで覆い尽くされていた私でしたが、

立ち止まり、自分を見つめ、

生活を再設計し…

そして

「 花でも飾ってみようかな… 」

と、そんな気持ちになれた時、

私は少しだけ回復しているのかもしれない
と思えました。

ここまで来るのが、

本当に…長かったです。

それが私の今の人生のテーマです。

あなたは

どのような人生のテーマをお持ちですか？

◾️おわりに

私にとっての「人生の再設計」は、

まだ始まったばかりです。


どん底にいた私が、

“人生の再設計”づくりを始めるまで、
まず最初に何から取り組んだのか…。



次回以降ゆっくり綴っていきます。

私は今も
回復への道を一歩ずつ歩いている最中です。


これから、

心を整える少し深いお話は
「ゆるlog」で。

日々の暮らしの小さな幸せや気づきは
「ゆるメモ」で。


回復途中の私の心の記録を
ゆっくり、
のんびり綴っていく予定です☕️


もしよろしければ、

わたしと
同じように回復の途中にいる方も、

漠然とした不安を抱えている方も、

そっと見守ってくださる方も、



またふらっと覗きに来てもらえたら
とても嬉しいです😌✨

あなたにとって、
呼吸しやすい一日となりますように。

それではまた🕊️

waato

◾改めての自己紹介🕊️

2026年7月1日に
改めて自己紹介を投稿しています。

より、わたしの「今」を反映した内容となっています。
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