子どもの誕生日、母になった私も労っていい｜ゆるメモ｜心回復メモ⑭

こんにちは。
適応障害で休職中の2児ワーママ
waatoです。


こちらのnoteを、読みに来てくださって
ありがとうございます🌱

先日は
上の子の誕生日でした。


その日の朝、ふと


「子どもの誕生日は祝うのに、
母になった私は、労われなくなるんだな。」



そんなことを思いました。

そして、
ほんの少しだけ胸がチクっとしました。

今回は、

そんな日のことを
少し綴ってみたいと思います。

◾️子の誕生日は嬉しいけど…

子どもの誕生日は本当に嬉しいものです。


新生児の頃の写真と現在の写真を見比べ、
大きくなったなぁと、
夫婦で毎年話すのですが、

そこで、
ふと思いました。

だんだんと、夫や周囲からも



「あの時は頑張ったね！」

「なかなか寝ない子で本当に大変だったよね」



そう、言われることが減ってきたなと。笑

なので、
先日の上の子の誕生日当日は、

少しだけ、
自分のための時間を作ることにしました。

本当は、温泉に行きたい…

でも、

温泉へ行くほどの時間も体力も無かったので、


近場のイタリアンへ。

ひとりで、
ゆっくりランチをしてきました。



休職してからは外に出ることさえも
億劫でしたが、


久しぶりに、
自分のためだけに、外に出ました。

小一時間くらいだったでしょうか。

それだけでも、

不思議と心が満たされたような、
そんな気持ちに包まれました。

たった一時間ほど。

それだけの時間でした。



でも、


その時間は、
私にとって十分すぎるご褒美でした。

◾️自分で自分を労ってもいい

休職前の私は、


自分の心の声を聞くことなく、

頑張り続けることが、
どこか当たり前になっていました。

立ち止まることも、


休むことも、


自分を労うことも、

殆どしてきませんでした。

もしかすると、

自分を労うことが苦手だった理由は、
もっと昔にあるのかもしれません。

わたしは、
物心がついた頃から

母に褒められた記憶が殆どありません。

だからなのか、

社会人になってからも



自分を労うことは
あまり得意ではありませんでした。

休職前まで、
本気でそう思っていました。

でも今は、自分を労うために、


ひとりで静かに
少し贅沢なランチへ行けるようになりました。

上の子を出産したあの日の私と、

休職直後の私からしてみれば、



こんなふうに上の子の誕生日を迎え、
ひとりでランチをしながら

「よく頑張ったね」

と心底自分を労っているなんて

想像もしていなかったと思います。

これまでの私、

本当によく頑張ってきたね。

眠れない夜も、

思うようにいかなかった日も、

私は十分、
頑張ってきた。

ようやく、自分で自分に

「よく頑張ったね」



そう言えるようになったね。

そして、

7年前の私。

本当にお疲れさま。

母になった私も、
労っていいんだよ。

それから、


上の子へ。

生まれてきてくれて、本当にありがとう。

あなたが笑っていてくれることが、
今の私の幸せの一つです。

これからも、近くで見守らせてね🌱

◾️聞かせて下さい

みなさんは、


最近、


自分自身に「お疲れさま」と
声をかけていますか？

たまには、


“自分を労う時間”があっても
良いのかもしれませんね。

◾️おわりに

私は今も、

「どうしたら安心して生きられるのか。」


そんな問いを持ちながら、


安心して生きるための地図を、
少しずつ描いています。

このnoteでは、


心の回復のこと、

暮らしや働き方、

家族との日々を、



「ゆるlog」と
短文の「ゆるメモ」で綴っています。



もしよろしければ、




回復の途中にいる方、


“安心できる生き方”を探している方、


不安を感じやすい方、


そして、
そっと見守ってくださる方も

もしよろしければ、

また、ふらっと
覗きに来てもらえたら嬉しいです🕊️



このnoteが、
あなたにとって、

少し呼吸がしやすい、
そんな時間となりますように🌿



それでは、また🕊️

waato

◾️初めての方へ

自己紹介を
2026年7月1日にリニューアルしています。

初めての方はぜひこちらもご覧いただけると嬉しいです🌿😌