今日のごはん_（退院282日目）

こんばんは
今日もお疲れ様です。

今日のトップ画像はAmazonから届いたコネクタです。

こんなもんナニするん？と思いますよね。

ここってどこさ？
私の愛車Ｎ－ＷＧＮのヒューズボックスです。

先日車をディーラーへ持って行った時にキズを付けられたのに、
「ウチじゃありません」
ときっぱり言われたのでがちょっとむかつきました。
まぁ、中古なので大したこと無い車ですけどね。
でも面白くないのは間違いないので、
ゆるぎない証拠があればいいかと思い
ドラレコを付けることにしました。

ヒューズボックスにサービスコンセント的に
コネクタを挿せるレセがあります。
これNシリーズ共通だそうですよ(ホントかどうかは不明)
で、ここにハーネス挿してカーナビにつなぎます。

↑あとこの左下の空いているところにヒューズを入れてやる。
カーナビだけだったら１Aもあれば十分だと思うけど、
他につなぐことも考えて３Aぐらいのヒューズを付ければ、
完成となります！

今日届いたコネクタなんですけどお代は145円なんですよ。
でも送料が320円で合計465円・・・
品物より送料が高いなんて・・・
これぐらいの金額でウニウニ言ってても仕方ないかｗ
もう本体は取り付けたので土曜日にでも配線しようかな。

朝ごはん

トースト2ｘ115、豆もやし50ｇで17.5、エノキ70ｇで15.4、
アサリ50ｇで15、ショウガ10ｇで4.3、こんにゃく50ｇで11、
卯の花50ｇで29.5、タラモサラダ40ｇで60.8、ピクルス30ｇで9.6、
バナ70ｇで60.2、ヨーグルト50ｇで23、
合計476.3kcalです。

カロリー低いモンばっかだなｗ

昼ごはん

お麩10個入ってるって多すぎでしょｗｗ
ごはんを1/2にしてちくわの磯部揚げを松○さんへプレゼント🎵
これでも603kcalです。

豚肉のキムチ炒め単体で398kcalとかあるからね。

夕ごはん

ブナしめじ65ｇで14.3、玉ねぎ揚げ84ｇで84、こんにゃく100ｇで22、
うなぎの肝焼き78ｇで120.9、豆腐78、
サムゲタンがゆ61、赤肉メロン100ｇで43、
合計423.2kcalです。

今日は何食べて良いか判らなくなって、ノープランですよｗ
直前まで餃子焼こうか蕎麦ゆでようか悩んでいました。
そんな日もあるよねー

明日は何を食べようかな。
餃子かな？そばかな？温泉行っちゃう？

過食偏食には気を付けないとね
自分への戒めと考えてこの記事を書いています。
糖尿病寛解を目指して頑張ります！