風呂部を立ち上げ

おはようございます
「写真の角度は左下から」
安田です🗿📝

昨日、久々に銭湯にいきました

湯船につかる（3分）
↓
水風呂につかる（1分）

これを3セット

血流がめちゃくちゃ良くなり、体の先端まで血が行き渡っている感覚になりました

風呂上がりの一杯
これはたまりません

毎日行きたいですが、さすがに厳しいので週一の風呂部を立ち上げていきたいと思います

最後まで読んでいただき
ありがとうございます
安田