過去一ハードワークをしていても心も身体も元気な理由は…心に〇〇聖を作る

こんにちは
「写真の角度は左下から」
安田です🗿📝

7月も半ばに入り、夏の暑さを体感しつつ溶けかけています

なんなら10%ぐらいは溶けているかもしれないです

4月からフリーランスとして活動を始めて4ヶ月目に突入

過去一
ハードな働き方をしている気がします

正社員の頃は36協定や会社の規定で残業時間にある程度の制限がありました

フリーランスになってからは、特に残業時間の事は言われなくなり
体調の心配をされるぐらいです

4月から7月の途中までの勤務時間を計算してみました

4月 175時間
5月 165時間

まぁこのあたりは普通な感じ

6月 209時間
7月 155時間 （7/19時点）

あれ…すでに7月は残りの稼働日を定時で上がっても4カ月でMAXの時間になる計算…

年齢もアラフォーに片足をツッコみかけている今日この頃

ハードワークしても元気な理由は…

• ストレスを溜め込まない

• 仕事の中でも楽しさを作る

• 発する言葉をポジティブに

を意識しています

ストレスを溜め込まない

それが出来たら苦労はせん！
と思われるかもしれませんが、コツは考えないことと他人は変えることが出来ないということです

あの上司のせいで…
あの人が仕事しないから…

などと他人のアラを探しても、その人は自分の思うように変わってくれません

天気と一緒です
変えることが出来たら神です

仕事の中でも楽しさを作る

ムカつく上司が居たら、アニメや漫画の敵キャラに例えて楽しみましょう

最近の僕のブームは無茶振り、横柄な態度をとってくる人には
ワンピースに出てくる天竜人と称して〇〇聖と呼んでます
※もちろん心の中で ですよ笑

そして僕らは13人目の最悪の世代と称して指示を聞きつつも抗っています

あ、また〇〇聖
だえ〜だえ〜（天竜人の口癖）言ってるわと楽しく思えるようになってきました

発する言葉をポジティブに

疲れた → 頑張った
ムカつく → 自分の成長の時や
不安、できるかな → ワクワクしてきた

一部ですが、言葉をポジティブに変換するようにしています

特に、「疲れた」を「頑張った」に変えるだけで身体は元気になります

疲れたと発すると身体は本当に疲れていきます

あ〜、今日も1日がんばったー！というと身体は頑張ったから偉いと思うのか、疲れよりも回復にあててくれる気がします

少しだけ、時間に余裕が出来たので思ったことを書いてみました

暑さが続きますので、お身体・体調にはお気をつけてください

最後まで読んでいただき
ありがとうございます
安田