続かないのは、気合いが足りないからじゃなかった

続かないことがあると、
つい「気合いが足りないのかな」と思ってしまいます。

でも、実際はそうじゃないこともあるのかもしれません。

最近、それを小さなことで実感しました。
妻に言われて、毎日トイレ掃除をすることにしたんです。
やろうとは思っている。
でも、なぜか少し止まる。
面倒というより、どこか曖昧でした。

いつやるのか。
何を使うのか。
どこから始めるのか。
どこまでやれば終わりなのか。

そこがはっきりしていないと、
人は意外なくらい動けないのかもしれません。

逆に、タイミングと順番を決めると、
驚くほど動きやすくなることがあります。
「朝、トイレに行った流れでやる」と決めて、
使うものと手順もはっきりさせたら、少しずつ続けやすくなりました。

たぶん、止まっている理由は、
必ずしも“意志の弱さ”とは限りません。

やることの輪郭がぼやけている。
それだけで、動けなくなることもある。

気合いや根性の問題に見えて、実は設計の問題だった。
そんなことは、日常のかなり小さな場面でも起きているんだと思います。

もし、なかなか進まないことがあるなら、
自分を責める前に、
手順をもう少し細かくしてみるのもいいのかもしれません。

やる内容を小さくする。
順番を決める。
使うものを決める。
始めるタイミングを決める。

それだけで、止まっていたものが、
少し動き出すことがあります。

元の記事では、この気づきに至った流れをもう少し丁寧に整理しています。興味があれば、こちらも読んでみてください。