Wellness Guide Labを始めた理由

日常の色々な場面で、

「どうしたい？」

そう聞かれたとき、
５年前までの私は、はっきりとした答えをすぐに言葉に出すことができませんでした。

何食べたい？
何を着たい？
どこに行きたい？
なにをしたい？
将来は何になりたい？　

それらの質問に対して、

周りが笑顔になる選択をすること。
誰かにとっての”いい人”であること。
誰かにとっての”正解”を探すこと。

を繰り返していました。

すると、気づくと、いつの間にか
「自分の感覚」よりも
『外側の声』を優先して生きていた自分がいました。

そしてある時、心と体のさまざまな不調(自分自身からのSOS)が起こりました。

抑うつ症状、過食、適応障害、、、。名前のついているものを挙げるとこんな感じ。

友人に勧められて大学のカウンセリングに行って初めて、

当時の自分の状態に名前がつくことを知り、

人に頼ることを覚え、病院にも何度かお世話になりました。

そこから少しずつ、
“自分との関係”を見直す時間が始まりました。

ヨガを学び、身体の声を聞くこと。
自然に触れ、地球とのつながりを感じること。
食事や睡眠、暮らし方を見直すこと。
心のクセに気づき、自分の本音に耳を傾けること。

そして、電磁波について学ぶ中で、
「見えないものが、私たちの心身に影響することもある」
という視点にも出会いました。

そうやって少しずつ気づいたのは、

“心地よさ”には、正解がないということ。

誰かにとっての正解が、
自分にとっての正解とは限らない。

朝型が合う人もいれば、夜の方が落ち着く人もいる。
都会が好きな人もいれば、自然の中で深呼吸したい人もいる。
頑張ることで満たされる人もいれば、立ち止まることで整う人もいる。

だから私は、
「こうするべき」を教える人ではなく、

“自分にとっての心地よさ”を見つけるための道しるべのような存在でありたい

そう思うようになりました。

だから名前を、

”Wellness Guide Lab（ウェルネスガイドラボ）”

にしました。

“Guide”には、
正解を教える人ではなく、
自分自身の感覚や本音に気づくための
やさしい道しるべという意味を込めています。

そして“Lab”には、
完璧を目指すのではなく、

「自分に合う心地よさを、試しながら見つけていく場所」

という意味を込めました。

私自身、まだまだ実験中です。

完璧じゃないし、迷う日もある。
落ち込む日もあるし、
「これでいいのかな？」と思うこともあります。

でもだからこそ、
綺麗ごとだけじゃない、
”等身大”の言葉で届けたい。

こんなに不完全な自分でも
何かに情熱を持って挑戦する姿を見せることで、
誰かに勇気と自信を届けたい。

頑張りすぎてしまう人へ。
周りを優先しすぎてしまう人へ。
“自分の感覚”がわからなくなってしまった人へ。

少しでも、

「なんか、力が抜けた」
「私、このままでもいいのかも」
「本当はこうしたかったんだ」

そんなふうに、
自分自身とやさしくつながるきっかけを届けられたら嬉しいです。

そしてその先に、

自分と、地球と、やさしくつながる暮らし

が広がっていったら。

そんな想いで、
Wellness Guide Labを始めました🌿

〈はじめましての方へ〉
私は現在、ヨガインストラクター・電磁波測定士として活動しながら、
「自分と、地球と、やさしくつながる」をテーマに、

・自分の本音に耳を傾けること
・心と身体を整える暮らし
・自然や地球とのつながり
・電磁波や環境についての学び
・“がんばりすぎない”ための考え方

などを、等身大の言葉で発信しています。

まだまだ私自身も実験中。
だからこそ、完璧な答えではなく、

一緒に、自分に合う心地よさを見つけていけたら。

そんな想いで活動しています🌿

もし少しでも共感してくださったら、
Instagramでも、日々の気づきや暮らし、学びを発信しているので、気軽に遊びにきてもらえたら嬉しいです☺️

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