「神経は澄んでいるのに身体がガス欠」だった僕の血液検査データをすべて公開します

検査した血液検査の数値を公開しようと思います。

数値の読み解き方も書いていくので
こんな方に特に参考になると思います。

・感受性が高く、人や場所の影響を受けやすいと感じる方
・自分のパフォーマンスを最大化するために、身体の状態を知りたい方
・食事やサプリに気をつけているのに、思ったほど回復しない方
・健康を、単なる病気予防ではなく「自分らしく生きるための土台」として捉えたい方

この記事では、僕自身の血液データをすべて公開しながら、
その数値から何が読み取れるのか、
そして実際にどのように食事・睡眠・サプリ・生活を整えていくのかを書いていきます。

血液検査データから、その人の健康状態を改善アドバイスすることを学び始めて、1年以上が経過しました。

これまでは、一般に向けて読み解きを公開するのではなく、家族や友人、身内、大切な人など、関係性のある限られた人たちに対して、丁寧に届けてきました。

その中で僕が見ているのは、単なる「健康」だけではありません。

その人のパフォーマンスを最大化すること。
その人が生まれ持った可能性を最大限に引き出すこと。
その人が本来の力を発揮できる身体状態を整えること。

そういう観点から、血液データの読み解きを研究し、学び続けています。

そんな中で、2026年4月に、僕自身が新しく血液検査を受けてきました。

今回は、その血液データの内容をすべて公開し、それを自分自身で読み解いていきます。

血液データのすべての数値。
一般的な読み解き方。
そして最後に、僕自身のパフォーマンスを最大化するための打ち手。

これについて、できるだけわかりやすく執筆していきます。

血液データには、その人の“今の生き方”が静かに映し出されます。

何を食べてきたのか。
どれだけ眠れているのか。
どんな緊張を抱えてきたのか。
どこで無理をして、どこで自分を後回しにしてきたのか。

身体は、嘘をつきません。

頭では「まだ大丈夫」と思っていても、
血液の中には、頑張りすぎた跡や、回復できていないサインが出ていることがあります。

エネルギーが足りているのか。
消化できているのか。
ちゃんと巡っているのか。
余計なものを抱え込みすぎていないか。
足すべきなのか、休ませるべきなのか。

血液データは、単なる数字ではなく、
身体が今の自分に向けて送ってくれているメッセージです。

読み解きを繰り返しているとさらに見えてくるものがあります。

その人が本来の流れに乗れているのか、
それとも無理に違うリズムで生きようとしているのかも、
身体はちゃんと教えてくれます。

だから血液データを読むことは、
病気を探すことだけではありません。

その人の命のリズムを読み、
本来の状態へ戻るための“調律ポイント”を見つけること。

今の身体が何を訴えているのか。
どこを緩め、どこを満たし、どこを休ませるべきなのか。

その声を丁寧に聴くことが、
自分らしく生きるための第一歩になるのだと思います。

記事中では実際に僕が採血した血液データ数値を公開し、その内容をわかりやすく読み解いていきます。

さすがにプライバシー的な観点もあるので、ここから先は有料とさせていただきます。

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