#360【睡眠前のBGMにオススメ洋楽ヒット】=10=

①睡眠に適した音楽のテンポはBPM60~80・・・。
＊大人の心拍数がこの「範囲」であるため身体のリズムと調和がとれてリラックス出来るとの事です。

さらに、
②音色として良いのは、ピアノのような柔らかく心地よい音！と言われています・・・。

そこで！！！

①のテンポを持つ、ピアノで始まる「洋楽ヒット」をオススメして行きましょう！

是非アナタの「睡眠前」のお供にして下さいね！

☆今回は、BPM=68でまとめました。この3曲でグッスリ！