いま苦しみの中にいる方へ

しんどいですよね
辛いですよね
ご飯ちゃんと食べれていますか？

よかったら試しにやってみてください。

✋

自分で自分の肩を抱いて言ってください
「わたしは私の体を愛しています」

うそでも構いません。嘘のなかにもほんの少しでも真実が混ざっています。
体に言ってあげてください。

✋
頬にふれて
「わたしは私の顔をあいしています」
足をさすって
「わたしは私の足を愛しています」
指をなでて
「わたしは私の指を愛しています」

✋
おなかに手をあてたまま、もう一方の手で胸を撫でおろして
「わたしは安心しています」

おなかに手をあてたまま、尾てい骨(背中側おしりの割れ目のはじまりあたり)に手を置いてゆっくり呼吸

おなかに手をあてたまま、口の周りを手のひらであちこち優しくタッチして

✋
手のひらを胸の中心にぴったりあてて
自分のために自分に優しく声かけて

「わたしは、
　いまの私を
　まるごと受け入れ
　認め
　ゆるし
　愛しています。」

食欲がなかったら、飲み物だけでも飲んでください。

第１９回☁️心カラダ軽くなるワークショップ🌈
９/２７（土）午後１時～午後3時
中医学／脳の仕組み／原始反射統合を応用したワーク
心と体と脳のお掃除で変化ご体感ください

料金 : 3300円

当日持ち物
１，飲料水
ワーク中にお飲みいただき、体の電気的な流れを良くし、脳の書き換えをスムーズにします。
２，筆記用具
３，ハンカチ

※体を動かすワークをします、動きやすいズボンでお越しください

＜　ワーク内容　＞
ワークショップではお集まりいただいた個々の皆様の生体電気の電位差を使い、経絡・経穴（ツボ）に触れあうことで脳心体を統合します。

◇開催場所：
さいたま市大宮区東町1-119　１F　大宮あずま町整骨院

お申込みは🔻コチラ
wiraassociation2023@gmail.com
①件名を【ワークショップ参加希望】とし
②お名前
③参加人数
を明記しお送りください。
折り返し詳細メールをお送りします。担当／松浦