50さいからの減

ともぞうです。
いつもありがとうございます。
今日は、『減』について
書いてみたいと思います。

私、退職してから10キロ増えました。

正確に言うと。

仕事で体調を壊してしまい
いつもの体重から5キロ
減ってしまいました。

そのあと、退職してから
1ヶ月でいつもの体重に戻り
そこから約2年で、5キロ増えました。

5＋5で、10キロ。

こうして振り返ると、正しくは
「5キロ増えた」だけなのかも
しれません。

それでも体感としては
「10キロ増えた」くらいの重さを
感じていて、思っていた以上に
落ち込みました。

微々たる減量はしているものの
年がら年中ダイエット宣言をしていて
さすがにそろそろ、ダイエットを
卒業したいと思っています。

食べないダイエットや
腹六分ダイエットも試しました。
でも結果は、じわじわ増える。

何故なんだー、という感じです。

身長は167センチ。
40キロ台はさすがに厳しいけれど
それでもやっぱり、痩せたい。

背中が分厚くなったような気もするし
体もなんとなく重たいです。

人って、体が楽になると、こんなにも
簡単に増えるものなんですね。

5キロのお米、2袋分かぁ。

そう思うと、なんだか余計に
重たく感じて、少し悲しくなります。

怪獣に追いかけられた時
子供たちと一緒に走って
逃げられるかな。笑

走るのは好きなのに
この体でちゃんと走れるのかな
と考えてしまいます。

だから、やっぱり痩せたい。

でも、正直に言うと
ひとりだと続かない気がしています。

だから、もしよかったら
一緒にやりませんか。

ゆるダイエット部、はじめます。

いつからスタートでも大丈夫です。
思ったその日がスタートでいいと
思っています。

ゆるゆる、いきましょう。

私の体重は、公開しないつもりですが
どのくらい減ったかは
お知らせしていきますね。

まずは、4月4日からスタートします。

そして途中経過は
5/5、6/6、7/7、8/8、9/9、10/10
11/11、12/12あたりで
ゆるく報告していく予定です。

一人でダイエットって
やっぱり少し孤独で。

だから、これくらいのゆるい
つながりがあってもいいかなと
思っています。

ルールはシンプルに。

人と比べないこと。

ちゃんと食べること。
食べるものも少しだけ考えて
人体実験してみます。

そして、よく寝ること。

無理はしない。
やめない。

そんな感じでいけたらいいなと
思っています。

そして、12月12日には
ダイエットを卒業していたい。

「参加します」だけでも嬉しいです。

報告したいという方は、ぜひ。
報告しなくても、大丈夫。

よかったら
一緒にゆるくいきませんか。



「みんなで作る noteかるた」
募集中です。

100の質問をお待ちしています。
詳しくは、こちら。
４月も募集中です。

いつも読んでくださって、
ありがとうございます！
スキやコメント、
フォローも嬉しいです！
また遊びに来てくださいね。

メンバーシップ、はじめました。