格闘技選手がパフォーマンスを高める「仮眠」の力

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格闘技選手にとって仮眠の重要性について。

格闘技選手にとって仮眠を取る事は、格闘技選手としてパフォーマンスを発揮するために必要な体力回復方法だ。元ボクシングヘビー級世界王者のマイク・タイソンは、現役だった頃に朝起きてロードワークをした後に仮眠を取っていた。