全格闘技共通！年齢を重ねるほど重要になる“足腰強化”の真実

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格闘技選手は、年を取れば取るほど足腰を鍛えた方がいい理由。

人間は、年を取れば取るほど足腰が弱くなっていく。そして、足腰の強さは、格闘技選手に必要な身体機能だ。これは、全ての格闘技に共通している要素だ。何故、必要な身体機能かと言うと例えば、キックボクシングだとパンチを打つ時もキックを蹴る時も脚力を使う。という事は、足腰が弱いと攻撃をする事ができない。それに、キックボクシングで足腰が弱いと試合やスパーリングで対戦相手の攻撃をガードしたり避けたりする事もできない。だからこそ、足腰が衰えないように足腰を鍛え続ける必要がある。