格闘技選手に不可欠な自制心とは？心を整える力の重要性

身体障害と精神障害を持つ僕が、どのようにしてフルコンタクト空手に挑戦することを決意したのか。その過程と理由を詳しく知りたい方は、ぜひこちらをご覧ください。
↓　↓　↓　↓　↓　↓ 　↓　↓　↓

格闘技選手に必要なのは、心を整える自制心について。

格闘技選手（かくとうぎせんしゅ）は、心（こころ）を整（ととの）えて自制心（じせいしん）を保（たも）つ必要（ひつよう）がある。

格闘技選手として活動（かつどう）する事（こと）は、肉体的（にくたいてき）にも精神的（せいしんてき）にも負担（ふたん）がかかる。

つまり、ストレスが溜（た）まるとストレスを発散（はっさん）したくなる。

ただ、ストレスを発散させる事で気（き）を付（つ）けないといけない事がある。

それは、自制心を意識（いしき）する事だ。
何故（なぜ）自制心を意識する必要があるかと言（い）うと羽目（はめ）を外（はず）しすぎるとトラブルを起（お）こしたりトラブルに巻（ま）き込（こ）まれる可能性（かのうせい）がある。

たとえば、飲み屋（のみや）で喧嘩（けんか）をしてしまったり、車（くるま）を運転（うんてん）していてスピード違反（いはん）をしてしまう事を自制心を意識しないと選択肢（せんたくし）として選（えら）んでしまう。

他（ほか）にも自制心が低（ひく）いと格闘技のトレーニングを適当（てきとう）に流（なが）してしまったり、不得意（ふとくい）なウェイトトレーニングの種目（しゅもく）をしなくなったりロードワークをサボってしまう。

自制心が強い格闘技選手は、成功しやすい。