【楽しく生きる】嫉妬をコントロールするヒント

盛り上がってますね。嫉妬祭り。3/31までラストスパートですよ（これを書いているのが3/30)！

いろんな方の嫉妬を読めて、あらためてこの嫉妬という感情について考える機会になりました。
斉藤ナミさん、池松潤さん、ありがとうございます！

皆さんの記事を読んでいて思ったのは、嫉妬とは人間である以上、そう簡単にはなくせないものだなということ。そして、エネルギーに変わるような いい側面もあるけど、できればコントロールしたいものだな、と。

時に暴走すると、他人を傷つけるような強大なものになりかねない嫉妬。

今日は、この嫉妬を(下の創作のように)お薬で完全になくすのではなく、なんとかいい塩梅にコントロールできないか、ということについて考えました。

ちなみに今のわたしはというと、嫉妬をうまくコントロールできている自覚があります。
うぬぼれかもしれませんが😂

仕事で感じていた嫉妬とも、なんとなくうまく付き合えている。

noteの世界でも、毎日のように聞こえてくる周りのnoterさんのうれしい報告に対して、心から「おめでとうございます」と言えている。

まあ、もちろん「いいなあ、自分も続きたい」という感情はあるのですけど、それこそ いい塩梅でコントロールできていると思うのです。

あなたの場合どうですか？

結構どろどろしちゃってますか？
コントロールできている？
むしろ、嫉妬を感じられずに焦ってる？？

どうやったら、うまく嫉妬をコントロールできるのか？

心理学も知らないただの素人考えですが、わたしなりに嫉妬をロジカルに考察してみました。

メンシプの方、嫉妬をコントロールすることにご興味ある方、ちょっと最後までお付き合いいただけたらと思います。

考えるキーワードは、「自己愛」と「自尊心」です。