【新しい環境に不安なあなたへ】私の不安解消法…ぺらぽう日記Ver.day\by

新しい環境に飛び込むのは誰でも不安です。
新しい職場
新しい学校
新しい家
……どこであろうと
「ちゃんとやっていけるのか？」
とソワソワするのは
人間として当然の反応です。

そんな時小生はふと思う…。

「もしかしてこの場所に呼ばれた？」

運命めいた話でもオカルトでもなく…
自分をここへと導いたのはこの風景ではないのか？
大層な話ではなく…
「この場所が私を選んでくれた」と思うだけです。
♬それで 私 多分 少しだけ 落ち着く…
🪗孤独の肖像👆の音階で口ずさんでください🎹

もちろん場所が「おいでおいで」と手招きするわけではありません…
それならオカルトです。

「ようこそ👍待ってたよ！」と
両手を広げて歓迎してくれるわけでもありません。
でも…前職で１７回も転勤して…
その度に
「誰も知らない職場で…不安を抱える毎日」
そうなりたくないために…そう思い込むだけで
ココロの不安スイッチをオフにして

ちょっと安心しませんか？

そもそも生き物は不安を
感じるようにできている

動物としての本能が
「ここは安全か？」
「敵はいないか？」
と常にチェックを怠らないようにできている。
だから…新しい環境では不安がスイッチオンになる。
しかし…スイッチを上手にオフにするのも

生きていく上で大切なスキルです。

どうやって不安をオフにするのか？

答えは「その場所を好きになってしまう」です。

好きな職場・好きな学校・好きな家……
と思い込むことができれば
心は少しずつ落ち着いてきます。

「好き」という感情は
常に「不安」より上位にくる感情です…
生物としては種族保存を上回る
「安全策」※はありません。
必ず不安を上書きしてくれます。

最初は無理矢理でも良いと思います。

「ここはきっと良い場所だ」
「面白いことが待っているかもしれない」
「私はここに呼ばれたんだ」
と思い込むだけで
「気分がすっと軽くなる。」
気分とは常に気分屋です。

もちろん…
環境に慣れるまでは時間がかかるでしょう。
でも自分で「１０３万円の心の壁」を作るより…
心の持ちようでその時間はぐっと短くなるはずです。

新しい環境に不安を感じているあなたへ😟

まずは「私はここに呼ばれた」と

肩の力を抜いて
自然に振舞ってみることから始めませんか？