ハートを壊す危険な習慣化リスト５０ リスト１ 頑張る！！！
「これはやっちゃダメ！！」な習慣リストを５０集めました
習慣は太い縄のようなものだ。毎日1本ずつ糸をひねり続けると、やがてそれは、断ち切れないほどのものになる。
ホーレス・マン
皆さんこんにちは、危うく色々燃え尽きる所だった大嶋です。
心機一転新シリーズ突入です。
前回の「習慣化に必要な事」シリーズとも重複しているかもしれませんが
今回は「危険な習慣」「悪習慣」にフォーカスしてお届けしたいと思っています。
悪習慣は人生のあらゆる部分を蝕みます（むしばむ）。
そして、あなたの心もです。
マインド（脳と心）とハートと、この界隈を散々扱って来たプロ視点で
今シリーズも色々お届けします。
記念すべき第一回は「頑張る」
日本人はホント頑張ります。
「努力は美徳」という言葉もあるくらいです。
ただ、この「頑張る」。
延長線上にはハートの「パンク」が待っています。
身をもって経験した方もいると思います。
私もその一人、何回も「パンク」してます。
具体的には「燃え尽きる」です。
頑張らないといけない時もある！！
おっしゃる通り！！
頑張って何が悪い！！
その通り！！！
イイのです！！
頑張っても！！
ただ、いけないパターンもあります。
これは習慣にしてはいけないので、ここだけ切り取ってお伝えします。
それは・・・・
「頑張る事が目的になっている事」です。
・「頑張らないとなんか心配・・・」
・「とりあえず頑張っておこう」
・「頑張ればなんとかなる」
決して間違いではありません。
ただ、ハートは「パンク」します。
平たく言えば・・「ツライ」。
目的がある中で瞬間的に力を出さないといけない事はあります。
ここはむしろ頑張りましょう。
ただ、普段そこまで頑張らないといけない状況になてっているって
どうでしょう？
毎日が「緊急事態」でしょうか？
よく周りを見回してみましょう？
そんなにザワザワしていますか？
多分そこまでではないはずです。
頑張る事が目的になっている人の多くは
「頑張らないといけないと」教えられて来た人です。
これは結果的に「自己評価」の低い人を創り上げます。
私もその人の一人でした。
良い習慣は「自分の未来の実現の可能性が上がるもの」です。
内側から生じた動機で行うものです。
悪い習慣は
外側からの影響で「決めさせられた行動」である事が多いです。
これでは「理想の未来」にはいくらたっても近づけません。
やりたい事をやりましょう。
やりたい事は頑張らなくても自然とやってしまいます。
そして、楽しいです。
それを習慣にしていけば人生は黙っても楽しくなります。
頑張る 卒業です！！！！
