【stand.fm】がんばりすぎない、がんばり方

5月からstand.fmでポツポツ始めた「こころひとやすみラジオ」。毎日を懸命に生きる女性にむけて、気持ちがホッと落ち着く時間を持ってもらいたいなぁと思って配信しています。第4回目を更新しました。

今回のテーマは
『がんばりすぎない、がんばり方』です。

✔「ちゃんとしなきゃ」と気が張ってしまう
✔ どれも中途半端に感じて、自分にダメ出ししちゃう
✔ 手を抜くのがこわくて、休めない…

そんな、がんばり屋さんのあなたに届けたい、
やさしくて、心がゆるむお話です。

わたし自身も、「50〜60％の力で続けていけること」を
見つけながら暮らしています。
カウンセリング以外での自分がやっている、
発信活動で自分が言いたいことが、誰かに届いているのかな？
なんてすごく手探り状態で、
そんな時に「もっともっと頑張らなきゃ」と自分を追い詰めてしまうこともあります。

私の場合、
頑張るってなんだろね？
どんな行動に落とし込めばいいのかな？
完璧なものを作ろうとするよりは、
まずは50〜60％の出来でいいので発信を続ける、
と考えるといいのかな。

少しだけ深呼吸をして、
「今日のわたし、何を大切にした？」って、問いかけてみませんか？🌼

＼stand.fmにて配信中📱／
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