45歳、人生の76%が終わった！？｜ジャネーの法則が教えてくれた残酷な真実【暮事003】

暮事003｜「人生の折り返し」という言葉に、騙されていた。

40代は人生の折り返しだと思っていた。違った。

衝撃の計算

ジャネーの法則という考え方がある。

年齢を重ねるほど、時間の体感速度は速くなる。10歳の子どもにとっての1年と、45歳の大人にとっての1年は、同じ長さではない。n歳のときの1年の体感は「1/n」に比例する。

物心がついた7歳から平均寿命の84歳までを、この法則で計算してみた。

45歳は、体感時間の76%が終わっていた。

残りはわずか24%だ。

「人生の折り返し」という嘘

「40代は人生の折り返し」という言葉がある。

この計算を見ると、その言葉がいかに楽観的かがわかる。

40歳の時点で、すでに体感時間の72%が過ぎている。50歳では80%だ。実年数ではまだ半分残っているように見えても、体感では全然違う。

私は40代になってから「これからだ」と思っていた。しかし体感ではとっくに大半が終わっていたのだ。

この事実に気づいたとき、衝撃を受けた。

だから、リストアップした

衝撃から立ち直って、考えた。

体感で残り24%しかないなら、今すぐやるしかない。「いつかやろう」は最も危険な言葉だ。いつかは来ない。

死ぬまでにやりたいことをリストアップした。

そして気づいた。体力が必要なものほど、後回しにできない。マラソンは70歳でも走れるかもしれないが、今の体力で走るのとは全然違う。登山も、自転車も、テニスも——身体が動くうちにやる。

東京マラソンを走ったのも、大学院に入ったのも、このリストから来ている。

お金について、正直に書く

やりたいことをリストアップして、気づいたことがある。

全部やるには、お金がかかる。

マラソンの遠征費、大学院の学費、楽器、カメラ、自転車——どれも安くない。

仕事のやりがいよりも年収を優先する、とにかく稼げばいいという生き方がある。私はそれを選んでこなかった。でも今は少し考え方が変わった。

やりたいことリストにかかる費用と、家族との生活費。最低限その合計額さえ確保できれば、幸福度は保たれる気がしている。必要以上の贅沢はいらない。でも、やりたいことを諦めるための節約もしたくない。

「やりたいことができるだけのお金」を稼ぐ。

それが今の私のお金に対する考え方だ。

残り24%を、濃く生きる

体感で残り24%。

少ないと思うか、まだあると思うか。

ジャネーの法則に基づけば、私たちの体感時間は年齢とともに圧縮される宿命にある。しかし、体感時間が短くなる最大の理由は「新しい経験」が減り「ルーティン」が増えるからだ。毎日が同じことの繰り返しだと、脳は情報を圧縮し、時間を高速でスキップしてしまう。

残りの人生に必要なのは、「時間」を増やすことではなく、「密度の高い経験」を意図的に創り出すことだ。

マラソンを走り、大学院で学び、音楽を奏で、まちを歩く。やりたいことリストは、そのまま「密度の高い経験」のリストだ。

やりたいことは、全部リストに入っている。順番に、着実に、やっていく。

生きる事は、たのしむ事。たのしませる事。

残り24%、全力でたのしむ。

この試算を見て、あなたは残りの体感時間をどのように使いたいと思いましたか？