【はじめてのnote】不登校・引きこもり、そして不安症と向き合う18歳の日常。

はじめまして、山口といいます。
関西に住んでいる18歳（07世代）です。

僕は今、3月に通信制高校を卒業する予定です。今は自分の体調と相談しながら、時々アルバイトをしています。

タイトルにも書いた通り、僕はこれまでに「不登校」や「引きこもり」を経験してきました。そして今も、「不安症」という悩みと向き合いながら過ごしています。

不登校になった経緯と、不安症のこと
僕が学校に行けなくなったきっかけは、小学校2年生の頃でした。

もともと周りの視線や評価を気にしすぎてしまうところがあったのですが、次第に部屋でも強い不安を感じるようになり、動悸がしたり、めまいがしたりすることが増えていきました。

「普通に学校に行かなきゃ」と思えば思うほど不安が強くなり、気づけば家から出られない「引きこもり」の状態になっていました。

今は通信制高校に進学し、自分のペースで学習を進めることで少しずつ落ち着いてきましたが、今でも「明日は大丈夫かな」「外で誰かに会ったらどうしよう」と不安に襲われる日があります。

今の過ごし方と、好きなこと
そんな僕にとって、家で自分の好きなことに没頭する時間は、心を落ち着かせるための大切な「避難所」です。

・YouTubeを見ること
・音楽鑑賞
・ゲーム
・韓ドラ

特に韓ドラの世界に浸っている間や、ゲームに集中している時は、嫌な不安を忘れることができます。最近は涙の女王を見て癒やされています。

これからのこと
3月に卒業を控えていますが、正直、将来への不安はまだ大きいです。
すぐにバリバリ働くのは今の僕には少しハードルが高いので、卒業後は無理のない範囲でアルバイトを続けながら、まずは自分の心と体を整える時間を優先したいと思っています。

このnoteでは、不安症との付き合い方や、不登校を経験して感じたこと、日々の何気ない趣味の話などを、自分のペースで綴っていきたいです。

よろしくお願いします。