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2026年5月15日ランニング記録

山根翼

本日の朝ランは、15kmjog(Mペース80-90%)
リラックスして4分50-20秒/kmあたりで淡々と。なんとなくいつもより楽に走れた感じがする。
文字通り、早朝の中強度走の15kmjogが朝飯前になったきたな。と実感する。
さあ、朝食にしよう！
67分ジャスト！(Ave4分28秒/km)

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