【毒親育ち×HSP】小さな幸せはきっとずっとそこにある🌱心が疲れているときに

こんばんは、ひかりです🌙


今日は、つらいときの心の動きについて
感じたことを書いてみようと思います。

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小さなモヤっとが灯りに変わった日
の記事はこちらです⬇️

なんで自分だけ不幸なんだろう。
どうして自分だけこんなに苦しいんだろう。


そう思ってしまうときって、
きっと誰にでもあるんじゃないかと思います。


体調や人間関係がつらいときほど、
その苦しさに引っ張られて、
そのことしか考えられなくなる。


私も、何度も同じ道を通ってきました。


でも、心に余裕があるとき。


いつも見ていた桜の蕾が
いつの間にか咲いていたことに気づいたり、
好きな紅茶の香りを楽しめたり、
お風呂に入れたラベンダーの入浴剤の香りに
癒されたり。


そんな小さなことに
心が満たされていく瞬間があります。


でも、心に余裕がないときは


景色すら見る余裕もない。
お風呂の準備をする気力もない。
紅茶も、ただ喉を潤すものにしか
感じられないこともある。

「なんで自分だけ」

そう思ってしまうこともあるけど
きっとみんな、
周りに見せないようにしているだけで
それぞれ何かしら抱えていて、
ただ言葉にしていないだけ。


だから、本当は一人じゃないのかもしれない。


つまずいた経験をしてきた人ほど、
人の痛みに気づくことができる。


それは、経験しないと
分からないことなのかもしれません。


だから、つらいときは


景色を見なくても、
お風呂に入れなくても、
紅茶がただの飲み物でもいい。


そんな日があってもいいと思います。


でももし、
桜の花が咲いていることに
ふと気づく日があったら、
香りを感じることがあったら、
そのときは心が少し休めている
ということなのかもしれません。


気づいていないだけで、小さな幸せは
きっとずっとそこにあるのだと思います🌱

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