歩けることはありがたい！実は人類が進化した最大の原点は二足歩行にあった？

「歩けることはありがたい！実は人類が進化した最大の原点は二足歩行にあった？」

歩くことって、毎日の中であまり意識しないけれど、実はすごく奥深い行為なんですよね。

いつも思っていることながら「人類がここまで生き延び、文明を築けた背景には、“二足歩行”という進化があった」という点を忘れてはいけません。

今回はそんな大昔の人たちに思いを馳せながら、日々の暮らしの中で「歩けること」のありがたみを、もう一度見直してみようという、のほほんエッセイをお届けします。

えらい大層なタイトルになっているので、「何をとち狂ったんだい？」って心配された方もいるかもしれませんが、記事内容はいたって身近でシンプルですので、どうぞご心配なく。

なので、タイトルだけで小難しい話だと、勝手に判断されてしまうと困るのですが、ページを閉じずに、最後まで目を通していただけたら嬉しいです😊

まず先に、結論めいたことをお伝えしておくと････

つまり、「歩く」という行為そのものが、人類がここまでたどり着けたものすごく重要なカギだったんですよね。

歩けるって、実はすごいことなんですね！

日々の暮らしの中で、当たり前のように歩いているけれど･･････ふと、立ち止まって考えると、「歩く・歩ける」ってことは、ものすごく貴重なことで奥深いものを教えてくれるんです。

歩くからこそ、探索できる。
歩くからこそ、出会える。
歩くからこそ、心も頭も整理できる。

しかも、「歩く＝無料でできる健康法」であり、気分転換やひらめきの源にもなったりしますよね。

また足裏の刺激を通して、脳内も活性化するという学説もあるようです。
実際に一昔前の人たちは、裸足で農作業をすることが当たり前で、お婆ちゃんたちが高齢で長生きしたのも、裸足生活のおかげだと言う人もいました。

この点については、また別に数本の記事にできそうなくらい、話が広がりそうですね。

忙しいと、つい歩かなくなるのが現代人！

でも今の時代、どんどん「歩かなくても済む暮らし」に傾いてるなぁ･････と感じます。

• エスカレーター、エレベーター、動く歩道

• 車移動、宅配サービス、座ったままの仕事

• リモートワークにより、通勤さえ不要に

効率的で便利な一方で、“歩かないことが当たり前”になっていくと、なんとなく身体も心も鈍っていくのは仕方がありませんね。

歩くことで、感覚も感性もひらかれていく！

歩いているときって、周囲の音や空気の変化、季節の匂い、道端の草花など、普段は気づけなかったことに自然と目が向きます。

その視覚や嗅覚や聴覚に加えて、たまに手に触れたり足裏からの刺激だったりの触覚まで動員します。

これらの感覚が脳に刺激を与えて、脳の疲れをとりリフレッシュさせたり活性化させるわけですね。

しかも、歩きながらボーッと考えていたら、ふいにアイデアが浮かんだり、それまで解決案が浮かばなかった悩みごとの答えが、あっさり見つかったりすることも、よくある経験ですよね。

改めて、そう感じています。

歩くことを「意識的に」取り入れてみる！

ここまで読んで、「うん、たしかに歩くって大事だな」と思っても、
日々の忙しさの中では、ついつい後回しになりがち。

だからこそ、あえて“歩く時間”を意識的に日常に組み込んでみるのもおすすめです。

• 一駅ぶんだけ歩く

• 通勤ルートを変えてみる

• 朝の散歩を習慣にする

• スマホを見ずに、風を感じながら歩いてみる

どれも、小さなことだけど、その小さな“歩く”が、あなたの感度や調子を整えてくれるスイッチになるかもしれません。

最後に：歩けることに、ちょっと感謝してみよう！

人類が文明を築けた大きな要因のひとつ、「直立して歩く」という進化。
そんな壮大な昔に思いを馳せながら、今日から、ちょっとずつ歩くことを意識してみませんか？

「歩くこと」は、派手じゃないけれど、いまの自分の身体を整え、日々の暮らしを元気で楽しめるように、支えてくれているのかもしれません。

ってことで、今回は
「歩けることはありがたい！実は人類が進化した最大の原点は二足歩行にあった？」人類が生き延びてこれた原点＝歩くことを意識しようという話。😊
※見出し画像のイラストは、メイプル楓さんからお借りしました。

では！

歩くたび　　整うこころ　　のほほんと

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