うつ病の制度には、7つの締め切りがある｜私が実際に通った日付と、間に合わなかったもの

制度の名前を調べるところまでは、みんなたどり着きます。

✔️傷病手当金
✔️障害者手帳
✔️自立支援医療
✔️失業給付
✔️障害年金

検索すれば出てきます。

でも、誰も教えてくれないことが一つあります。

それぞれに締め切りがあって、しかも起点がバラバラだということです。

起点は3種類あります。
1️⃣初診日、
2️⃣退職日、
3️⃣申請日。
これが混ざるのが、
いちばんの落とし穴でした。

たとえば、これです。

「失業給付を延ばしたいから手帳を取ろう」と退職後に思い立った人は、
間に合わない可能性が高い。
手帳の時計は、退職日ではなく初診日から動いているからです。

私は、この締め切りを1つ失いました

先に、いちばん重い話を書きます。

7つの締め切りのうち、間に合ったものもあり、間に合わなかったものもありました。そして1つは、自分の判断で失いました。

2024年7月、まだ回復していない時期に、私は焦って再就職しました。
1週間もたたずに、出社できなくなりました。
退職後の傷病手当金は、いったん「働ける状態」になった時点で終わり、
その後また倒れても復活しません。
協会けんぽに電話をして、もう出ませんと言われました。

そのあと私は、1年以上をほとんどベッドの上で過ごしています。
働けない状態は、明らかに続いていた期間です。

そして同じ2年半で、間に合ったほうの締め切りも、金額として残っていました。

⚠️失業給付の受給期間の延長申請 → 約55万円を守っていました
⚠️障害者手帳（給付日数が90日→300日に） → 差は約130万円
⚠️国民年金の免除（16ヶ月） → 約27万5,000円の請求が止まりました

どれも特別なことはしていません。
知っていたか、知らなかったかだけの差でした。

📌この記事に書いてあること

• 7つの締め切りを1枚の表に
  制度名・起点・締め切りの3列。起点で並べ替えてあります

• 私の実際の日付を、全部
  2023年8月から2026年7月までの年表

• 間に合ったもの
  延長申請・手帳・年金免除。それぞれ何が、いくら効いたか

• 間に合わなかったもの
  自立支援医療は8ヶ月遅れて約4万8,000円。
  国民健康保険の軽減は、離職理由の2桁のコードで対象外でした

• いちばん高くついたもの
  傷病手当金・約276万円の詳細

• 入金までのタイムラグ
  制度が使えることと、お金が手元に来ることは別です

• 障害年金の遡及請求
  認定日を過ぎてから気づいた場合の話
  （私は現在申請中で、結果は出ていません）

あなたの日付で計算できるシートを付けています

読んで終わりにしないための道具です。

初診日を1マス入れるだけで、7つのうち3つの締め切りが出ます。
全部埋めれば、7つの日付と「あと何日か」、それに4つの判定が出ます。

• 退職後の傷病手当金：今の勤務先での加入期間が何ヶ月あるか

• 前職との通算：入社日と前職の退職日の間が空いていないか

• 国民健康保険の軽減：離職理由コードから、対象になりそうか

• 自立支援医療：申請が遅れている場合、いくら損しているかの目安

「記入例」タブには、私の実際の日付を入れた状態のものが入っています。埋め方に迷ったら、そちらを見てください。

リンクを開くと「コピーを作成」の画面が出ます。
あなた専用のコピーができるので、私の側には何も残りません。
安心して数字を入れてください。

📌こんな方に読んでほしいです

• これから休職する方、いま休職中の方

• 退職して療養に入った方
  （受給期間の延長申請には「退職から30日」という条件があります）

• 初診から1年半が経っていない方
  （初診日起点の締め切りが、まだ間に合う時期です）

• ご家族が療養に入り、代わりに手続きを調べている方

逆に、こんな方には必要ありません。

• 手帳・自立支援医療・失業給付の手続きが、すでに全部終わっている方

• すでに社労士や支援機関に伴走してもらっていて、手続きの順番を管理してもらえている方

• 制度の一般的な解説を探している方 ここに書いてあるのは制度の説明
  ではなく、一人の当事者が実際に通った日付と金額です

• 初診日から数える2つの締め切り（障害者手帳を申請できる日・障害年金の障害認定日）だけを知りたい方 — 別の記事に、無料のシートを置いています。そちらで足ります

▶ 障害者手帳はいつ申請できる？障害年金の認定日はいつ？｜初診日を1マス入れるだけの無料シートを作りました

📌買う前に、1つだけ先に書いておきます

7つの締め切りのうち、今日と明日で金額が変わるものが1つあります。
自立支援医療です。

自立支援医療は、申請した日からしか効きません。遡りません。

私は初診から8ヶ月、3割負担のまま払い続けていました。
1割になる前は月 約9,000円。
なった後は、病院代 約500円＋薬代 約2,500円で月 約3,000円。
差は月6,000円、8ヶ月分だと約4万8,000円です。

これは、この記事を買わなくてもできることです。
次の診察で、主治医に「自立支援医療は使えますか」と一言聞いてください。 それだけで足ります。手帳がなくても申請できます。

1,800円について

正直に書きます。

私がこの7つを調べ、窓口で聞き、間違え、失ったのは、2年半かけてのことでした。この記事は、その2年半から「日付と金額」だけを抜き出したものです。

制度の名前は無料で調べられます。私の無料記事にも書いています。
でも「起点がバラバラで、順番を間違えると取り返せない」という構造は、7つ全部を同じ時期に通った人でないと書けませんでした。

そして、1,800円で276万円が守れる、とは書きません。書けません。
制度の適用は一人ひとり違います。
私が言えるのは、私は知らなかったことで失ったということだけです。

代わりに、はっきり書けることがあります。

この記事に入っているのは、次の3つです。

✔️7つの締め切りを1枚にした表
　（制度名・起点・締め切りの3列。起点で並べ替えてあります）
✔️私が実際に通った、2023年8月から2026年7月までの全部の日付
✔️あなたの日付を入れれば、7つの締め切りと「あと何日か」、
　 それに4つの判定が出るシート

制度ごとの窓口は、その制度のことは教えてくれます。
私も一つずつ聞きに行きました。

でも「7つを、どの順番で、いつまでに」は、どの窓口も教えてくれませんでした。 制度ごとに窓口が違うからです。

私が2年半かけて集めたのは、その順番です。

最後に、ひとつだけ

体調が悪い日に、全部読もうとしないでください。

目次から「初診日」の項目だけ読んで、シートに1マス入れて、閉じてもらってかまいません。
それだけで、あなたの締め切りのうち3つが分かります。

私も、制度を知ってから実際に動けるようになるまで、時間がかかりました。今日は1マスで十分です。