「嫌だな」を「挑戦」に変える魔法—リフレーミングのススメ
「ああ、またあの上司と話さなきゃいけないのか……」
そんな風に感じて、憂鬱な気持ちになること、ありませんか？
心が重くなる瞬間って、誰にでも訪れますよね。
でも、ちょっとだけ視点を変えてみると、その「嫌だな」という気持ちが、不思議と闘志や意欲に変わることがあるんです。
その鍵となるのが、「リフレーミング」という技法です。
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