猛暑を乗り越えるのに役立ったアイテム3選

去年も暑かった気がしますが、今年の暑さってヤバくないですか？

マジで？　7日間で約1万2千人も救急搬送されてるんですか？
（参考までに、同サイトによると、去年の搬送者数は7月全体で36,549人だったそうです）

私自身、日差しが強いのとエアコンが壊れ気味なので冷房が効きづらく、室内にいても本当に毎日体力を奪われています。

皆さん、どうか水分・塩分補給と不要不急の外出控えをどうか徹底されてください。

それにしても、エアコンの無い学校とか、野生動物（野良猫とか？）はどうしてるんだろう。日陰でもどこでもほとんど関係ないぐらい暑いし、まして毛皮は脱げないし。エアコンナシで生きていける哺乳類がいるとは思えない……。

そんなわけで、今年は本当に暑さ対策をしないとやっていられないぐらい日中が暑いので、色々と小細工を弄している私です。今日はそのうち、明らかに効果があったアイテムを3つ紹介しようと思います。

1．ICE BOX

言わずと知れた森永製菓の定番商品です。実は、「ただ味のついた氷」というだけではなく、ナトリウム、ビタミンC、クエン酸といった夏場必要になる栄養素を含んでおり、「もう本当に暑い！」となった時に摂取すると効果的に体温を下げつつ、栄養補給も可能です。

もう～、本当に、帰って来た時とか、昼寝の後汗だくになってるときにこれを食べると天国に来た気がします。いや、技術的には、逆に天国から追い出されてるのか……。

とにかく最高です。一つ100円ちょっとで、リーズナブルなのも嬉しいですね。

2.ビオレ冷シート

「拭いた瞬間、肌の表面温度を3度下げる」という触れ込みの汗拭きシートです。

本当に3度下がるかは分かりませんが、実際に拭くと適度にひんやりして気持ちよく、さらに大判のシートなので厚手で、全身拭けて、拭いてる途中で水分が無くなってボロボロしたりしません。

「がっつり汗かいちゃったな」とか、「涼みたいな」という時に大活躍。フローラルを購入しましたが、甘すぎない、さわやかで夏っぽい感じで気に入っています。

3.クールネックリング

いやー、もう。もうこれ大好きです。これナシで夏は乗り切れない。

28度を融点とするPCM素材が入ったネックリングで、28度で凍結します。冷凍庫に入れればおよそ5分で凍結。外出時、エアコンなどで涼しいところに来れば、しばらくするとまた凍結するので、地獄（外）に戻っても冷やし続けることができます。

一年ほど前に薬局で見かけて、「しょせんは子供だましよ」と鼻で笑ってスルーしたのですが、藁にも縋る思い出買ってみたら、バカに出来ない。

冷蔵庫や冷凍庫から取り出してしばらく感じる心地よい冷感はそのうち皮膚が慣れて感じられなくなりますが、首筋を触ってみるとちゃんと冷たい。特に延髄の辺りが。いやもう、真夏って延髄のあたりFPSやってる時のPCぐらい暑くなるじゃないですか（体感）。

ちょうど冷やしてくれる部位に大動脈だか大静脈だかがあった気がするので、循環する血液を効率的に冷やし、体温を下げてくれます。自宅にいるなら、太ももの辺りに装着すると、太ももの内側や足の付け根にも大きい血管があるので効果的です。まぁ、あとは脇ですね。もう脇に装着するなら、保冷剤でもハンカチ巻いて挟んでおけば良いんですけどね。

とにかく太い血管を冷やしましょう。

とはいえ、これが本領を発揮するのは、やはり外出した時です。炎天下でも一～二時間くらいは冷たい状態を保ってくれるので、その間にどこか涼しいところに入れば、また凍結させて、ひんやり感が持続。

28度以下で凍結するのは不思議ですが、PCＭを利用した冷却製品は、宇宙飛行士を急な温度変化から守るために開発されたそうです。PCM自体は相変化材料（Phase Change Material）の略で、融点に達したあと、全て溶けきるまで温度が一定であるという特徴を持っています。例えば、氷水も氷が解け切るまでは融点である0度のままですよね。クールネックリングは、パラフィンなどを利用した、28度を融点とした液体を入れた商品みたいですね。

（誰か実験してないかなと思って探したら、みんな大好き元気先生が実験してました）

ネックリングだけではなく、この素材を利用したマットなどもあるようです。気になりますね……！

さらに、このシシベラさんの商品は、カラーバリエーションが豊富でおしゃれできるのも嬉しい。私は二つ買って、代わりばんこに冷凍庫から取り出しています。

本当にこれがあって助かってます……。寝起きに汗だくで起きる頻度が減りました。ああ、神……。

とまあ、そんなわけで三つ紹介してきましたが、ちょっと最後の商品に愛が偏り過ぎたかもしれません。でも本当にこれらのどれが欠けてもQOLが駄々下がりするので、これらと出会えなかった自分は想像できません。

もしまだ取り入れてないアイテムがあれば、試してみてくださいませ。そして他にオススメがあればぜひ教えてください。

夏も本番ですが、何とか乗り切っていきましょう。本当に、熱中症を撃退してくれるアマビエ的な何かにすがりたくなりますね。

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