🌿未来の自分を木に例えて描いてみるワーク✍️

こんばんは🌆
今日もステキな1日でしたか😁
本日も『読んでみよ〜』と思われた方は､ご覧くださいね💕

今日のお話は『🌿未来の自分を木に例えて描いてみるワーク✍️』のお話です。


今の自分を確認するために
「1本の木を描いてください」

という心理ワークがあります。

上手さは関係ありません。

ただ、1本の木を描く。
それだけです。

⸻

同じ“木”でも、

枝が広がる木。
根を深く描く木。
実をつけた木。
葉のない冬の木。

描かれる姿は、人それぞれです。

それは、
無意識の自己イメージが
やわらかく映し出されているからだと言われています。

でも大切なのは、
診断ではなく「感じること」。

⸻

🌱 根は
見えない土台。
価値観や安心感。

🌳 幹は
自分軸や自己信頼。

🌿 枝は
挑戦やつながり。

🍎 実は
受け取っている豊かさ。

どれも「良い・悪い」ではなく、
今の状態をやさしく教えてくれるもの。

⸻

それを今日は、
未来ワークへつなげてみます。

⸻

🌿未来の自分を描く

今の状態ではなく、

「これから、どんな自分で在りたいか」

それを先に決めて、木を描いてみましょう。

⸻

未来の木を描くと、

無意識が方向を持ち始めます。

「私はこう在る」

と決めた瞬間から、

選ぶ言葉や行動が
少しずつ変わっていきます。

⸻

そして不思議なことに、

幹を太く描けば背筋が伸び、
根を深く描けば足元が安定する。

体が先に、
未来を覚え始めるのです。

⸻

未来は、
追いかけるものではなく、

内側で育てるもの。

⸻

紙とペンを用意して、

未来の自分の木を描いてみてください。

🌱 根を描くとき、
どんな価値観で過ごしているでしょう。

🌳 幹を描くとき、
どんな確信を持っていますか。

🌿 枝を描くとき、
どんな世界へ軽やかに広がっていますか。

🍎 実を描くとき、
どんな豊かさを自然に受け取っていますか。

その感情ごと、
ワクワクしながら描いてみる。

⸻

描き終えたら、
その木を少し眺めてみてください。

それは遠い理想ではなく、

私たちの中で
ずっと育ちたがっていた姿。

そして、

確実に育ち続ける成長の木。

⸻

未来は「いつか来るもの」ではなく、

今この瞬間、
描いたところから静かに動き始めているのかもしれません。

そんな確信が芽生えていたら、嬉しいです🌿✨

では､今夜はこの辺で😊
明日も楽しく💕💕
おやすみなさい😘💤

〜⭐︎〜⭐︎〜

もし宜しければ
音や空気を感じながら、
体と心がゆるむのを
TikTokでも感じてみてください。