筋力を取り戻す闘い

ハザカイユウ
本日の老筋部（老人トレッキング部）の活動は自転車でした。
手前は原住民の村。「村」は基本、家が一戸建てなのですが大体三階建てで、村の住民は一階に住み、後は貸し出します。
何かの木の実がたわわになってます。
今まで何回も通っているのに、こんな模様のある石に気づいていませんでした。
この自転車はタイヤが超小さいので時々道の凸凹に勝てない時があるので、すごい集中力と体力を要します。
自転車用の道を走るのですが、結構緊張しました。自転車に乗るって簡単な事さえも出来なくなっていく…恐怖の老化😂
家に帰り着いたら足ガクガク😅これからは自転車も活動の一環に取り入れていきます。久々に乗ったらウォーキングやトレッキングとはまた全然違う筋肉に来ました。

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