「許そうと1%思う」だけで、あなたの心がどんどん楽になる2つのポイント

　あなたがこの記事を
開いてくださったことに
心から感謝いたします。

　許したくても許せない
毒親、パートナー、上司は
いませんか？

　この記事を見てくださったあなたは、
「許せない相手を許したい」
あるいは、
「許せないネガティブな気持ちをなんとかしたい」
と思っていらっしゃるのかも
しれませんね。

　平和的で素晴らしいあなたの
お力になれたらと、
私は思っております。

1.許そうと1%思うだけで、
   心は健やかになる

結論から申し上げますと、
あなたのネガティブな感情を
改善していく方法は、
「私は(許せない相手を)1%だけ許そう。」
と日々、思うだけです。

　あなたは、
「そんなバカな！。
ただそれだけで、
このモヤモヤした感情が
改善するわけはない。」
と思ったかもしれません。

　お気持ちはわかります。
一つずつご説明させて頂きます。

　私の身の上話を少しさせて頂くと、
私は以前、勤めていた職場で
上司からパワハラに遭い、
メンタルがボロボロになり
退職に追い込まれました。

　正直、その直後はその上司に
恨みのような言葉を胸に残して
許せない気持ちでいっぱいでした。

　そんなとき、
マーシーシャイモフさん著の
「脳にいいことだけをやりなさい」
という本を再読して
「許し」についての項目が目に止まりました。

　そこには、

と書かれており、
私は目からウロコが落ちました。

　なぜなら、
引用部分を少し拡大解釈すると、