HSPの私が「これだけは守っている」暮らしの7つの習慣

静かに、自分らしく暮らしたい。

そんなふうに思いながら、日々の刺激や疲れに振り回されていた過去の私。

HSPで内向型な私は、人と会うだけでも、出かけるだけでもエネルギーを消耗しやすく、働きすぎたり頑張りすぎたりすると、あっという間に動けなくなってしまうタイプです。同じ気質のあなたにもきっとわかるはず。

だからこそ、今はできるだけ心と体をフラットに保てるように、「これだけは守る」と決めた暮らしの習慣があります。

完全在宅のフリーランスに転身してから守っている7つの習慣について独自の視点で紹介していきます。

かの有名な7つの習慣については聞いた読んだことや聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？

これらはどれも納得のいく素晴らしい習慣ですが、今回はもっと気軽に取り入れられるように、私なりの視点で、誰にでもできる形でご紹介していこうと思います。

実際にこの習慣を取り入れてから、不安や自己嫌悪がなくなり、心も身体も健康的になりました。

派手なことではないですが、小さな積み重ねが、自分の土台を整えてくれていると実感しています。

私の7つの習慣、それは…