🌿大暑を楽しむ、小さな知恵

まだまだ暑い日が続いてますね。

皆さん、お元気でお過ごしでしょうか。

こんなに暑い毎日だからこそ、

先人たちの、季節を味わう心を学んで

これから迎える秋までを、楽しんでみたいですね。

日本には、季節を細やかに感じる

二十四節気という暦があります。

今は大暑（たいしょ）です。

一年のうちで、最も暑さが厳しい頃とされています。

８月１日ころまでは、
ムワッと熱気がまとわりつく蒸し暑いころだそうです。

その後、6日ころまでは、夏の雨がときどき激しく降るころです。

青空に広がる白い入道雲が夕立になるかもしれません。

この季節の言葉の蝉時雨（せみしぐれ）とは、

沢山の蝉が、まるで時雨が降っているように

一斉に大音量で鳴り響くことだそうです。

また夕方になったら、

庭に水をまいたり、夕涼みして、暑さをしのぎましょう。

そして、旬の野菜をたくさん食べて元気でいたいですね。

食欲のない日でも、

🌽とうもろこしご飯を炊いたり、

🫛枝豆でたんぱく質を補ったり、

🥒きゅうりを冷やして、そのままかじったり。

そんな簡単なものでも、栄養はとれます。

デザートに🍉スイカ。

夏の思い出には欠かせませんね。

昔の日本人は、

花が咲くこと、鳥が鳴くこと、

風の香りや雨の音といった変化を感じ取り、

季節とともに生きることを大切にしていました。

その感性は、日々の食卓にも受け継がれています。

昔の日本は自然界と共にあり、

人間も自然の一員にすぎないと理解していた気がします。

現代は、便利な暮らしの中で、

自然とのつながりを忘れがちなのかもしれません。


季節と身体を仲良くさせながら、

この暑さも、もうひと頑張り。

秋風が吹く日を楽しみに待ちたいですね。