やっちゃった時の対処法
モーニングHelloこんばんは
Buenas noches！
wivesの皆々様方
櫻庭でございます。
お元気にお過ごしでしょうか。
やっちゃったな、またやっちゃったよ！
なんでこれ、もう直らないんだろうって思うことって、
誰にでもありますよね。
僕もそう。
今年はそういうのをちょっとでも改善したいと思って、
反省ノートをつけてるんです。
例えば、日常生活の中での「やっちゃった」エピソード。
邪兄さんにも同じようなことある？って聞いたら、あるって言うんです。
使ったコーヒーカップを
台所に置いてあった料理中のボールに入れちゃったらしいんだよね。
で、奥さんに
「なんで食べ物の中に飲み物のコップ入れるの？」
って怒られたんだけど、その時すぐに謝れなかったらしい。
「いいじゃん」って一瞬思っちゃったらしいんですよね。
でも10秒後に謝ったって言うんだけど、いや、それ遅いから！すぐ謝りましょう。
こういう事って誰にでもあると思うんです。
僕もね、いろんなところで反省することがあるわけで。
今年に入ってから特に、
「これは直さないと！」
って思ったことがいくつかあって、だから反省ノートをつけるようになったんです。
このノート、何がいいかっていうと、
同じ失敗をどれくらいの頻度で繰り返してるのかがわかるんです。
例えば、以前は3日に1回やっちゃってたことが、ノートを見返すと
「あれ？1週間やってないじゃん！」
ってなると、少しは成長してるなって思えるわけです。
人間って面白いことに、自分が「直したいな」と思ってることほど、
他人が同じことをするとムカつくんです。
例えば、時間にルーズな人。
自分でも「遅刻しがちだな」って思ってるとするじゃないですか。
なのに、他人が遅刻すると
「なんでこいつ遅刻するんだよ！」ってイライラしちゃうんです。
いやいや、自分もやってるじゃんって話なのに。
思い当たりませんか？
これって運転にも出るんですよね。
絶対に割り込ませないマンっているでしょ？
車間距離ギッチギチで、絶対に入れさせない人。
でも、そういう人ほど、いざ自分が入ろうとする時には平気で割り込むんだよね。
人間ってそういう生き物なんです。
だから、何かにムカついた時こそ、一歩引いて考えるのが大事。
「これ、自分もやってない？」ってね。
だいたい、ムカつくことって、自分もどこかでやってることなんです。
そういう意味でも、反省ノートってすごくいいんですよね。
自分のやらかしたことをちゃんと記録することで、
「ああ、またやっちゃったな」
って気づけるし、それを意識するだけでも改善につながる。
僕はね、毎秒反省してるんですよ。
今の一言、間違ってたかな？
今の表情、良くなかったかな？
もっと頭下げるべきだったかな？って。
こうやって自分を客観的に見て、少しでも成長しようって思ってるんです。
みんなもね、ぜひ反省ノートをつけてみて下さい。
スマホのメモでもいいし、紙に書いてもいい。
とにかく、自分がやっちゃったことを記録してみる。
そうすると、自分のクセとかパターンが見えてくるから。
『我以外皆師なり』
この言葉、宮本武蔵の『五輪書』に出てくるんですけどね、
要するに、自分の周りにいる人はみんな、
自分に何かを教えてくれる存在なんだよってこと。
だから、人にムカつくことがあったら、
「あ、これって自分の成長のためのヒントなんだな」
って思ってみると、ちょっと世界の見え方が変わるかもしれません。
ということで、ぜひみんなも反省ノート、試して下さい。
【本日の格言】
やっちゃったな、
またやっちゃったよ！
なんでこれ、
直らないんだろうって思うことって、
あなたにもあるはず。
僕はね、毎秒反省しています。
自分を責めるのではなくて、
自分を客観的に見る。
少しでも成長するために。
人にムカつくことがあったら、
それはあなたの成長のためのヒント。
そう思えたら
ちょっと世界の見え方が変わるかも。
本日も最後までご覧いただき
本当にどうもありがとうございました！
Muchas gracias.
adiós
Hasta mañana.
全捨離開運マスター
櫻庭露樹
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