「時間がない」思考から抜け出そう
常に焦っている「時間がない病」
時間がない人は、自分が使った時間を把握できていない。24時間入っている「時間の財布」を持ち、何にどれだけ使ったかを明確にしよう。
時間がないと感じるのは「自分時間」が足りていないとき
私たちの時間は、「生活時間」「ルーチン時間」「自分時間」の3つに分けられます。
時間がないと感じるのは、「自分時間」が足りていないときです。
自分にとって優先度の低い時間を引いていくと、満足のいく時間を増やすことが出来ます。
「理想の24時間の過ごし方」を書き出してみましょう。
すると、理想に近づくための気づきが生まれます。
「時間の財布」を持つ
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