「ちゃんとしなきゃ」が苦しくなるときに

「ちゃんとしなきゃ」「ちゃんとできてない」
そう思うこと、ありませんか？

誰に言われたわけでもないのに、
自分の中で勝手にプレッシャーをかけてしまう。

私自身もよくある感情です。

今回は、そんな“自分を追い込んでしまう気持ち”に、
そっと寄り添いたくて音声を録りました。

この音声は、誰かの心の重さを少しだけ軽くできたらいいな、という気持ちで作っています。

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▼音声はこちら（約1分）