自主リハ。【茶葉からハンドグリップ】

賞味期限切れの茶葉を見つけた。
緑茶の。
よくこうなる。

まただ…、もったいない…！


何か活用方法は…！と探してみると、
見つけた。

静岡の大井川茶園さんの公式ブログから、
茶殻や古くなった茶葉は捨てずにリユース！
掃除や料理に活用しよう！
という記事を。

そこには色々な活用術が書かれていたので、
おぉー！と思い、
早速その中の「消臭剤」を
作ってみることにした。

フライパンで茶葉を炒る。

さらさらのものを炒るのって
何でこんな楽しいんだろうか。
しかも良い香りがした。

それを「通気性のある袋に入れる」と
出来あがり！ということだったが、
そんな都合の良い袋が見当たらず。

「…ワイシャツのハギレでちくちくするか。」
指と手首の運動も兼ねて、
それも作ることにした。


針と布なら持ちやすいなと思い、
久々に裁縫箱を取り出す。

そして、いざ、針に糸を通す。


握力が低下しているからなのか、
玉結びがしづらかったりして、
「なるほどー…。」と思う。
そういえば、指パッチンもまだしづらい。
(それする機会、そんなにないか。)


なんとか結んでからは、
布に針を刺すのも糸を引っ張るのも
なかなかの運動になったので、
たまに利き手じゃない方でもやってみた。

そうして出来上がった袋に茶葉を入れて、

完成！

何の変哲もない真っ白ワイシャツの消臭剤。


疲れすぎない程度の
良いリハビリになった気がする。

握力や腕力は、軽いものを支える時にも
結構使うもんなんだなぁとも実感した。

握力といえば、
友人数名が先日、ハンドグリップを
買って持ってきてくれた。

「100均だから気にせんといて！」
と云われたが、…ありがたすぎた！

スポーツショップなどに
売られているタイプのものは、
握力5〜5.5kgの今の私には難易度が高過ぎ、
まったくにぎにぎ出来なかったのだが、
これらだと少しにぎにぎ出来るっ。

何より、
わざわざこれを買いに行ってくれたことが
ありがたすぎる…！


嬉しくて、
動画を観たりしてる時なんかに、
にぎにぎしている。


果たして…、
これらのハンドグリップトリオを
完全に制覇できる日はくるのか…？
と思うくらいの握力になっている今だが、
初心忘れず、少しずつ継続中。