48歳で旅立った先輩への追憶〜突然の訃報が教えてくれた命の重みと健康の尊さ〜

こんにちは。
オーストラリア在住、健康資産プランナーのYUKAです。

突然届いた訃報

昨日、長らく連絡を取っていなかった高校時代の同期の友人から、高校の部活の先輩が癌で亡くなったという知らせが届きました。
48歳という、あまりにも早すぎる死でした。

私は高校時代、全国大会に出場するほどの、いわゆる強豪校と言われる学校の吹奏楽部に所属していました。

当時は、毎日の放課後の練習はもちろんのこと、週末も夏休み・冬休みも部活の練習に費やすほど、部活動に力を入れていました。

先輩とは毎日のように顔を合わせていたものの、卒業以降は一度も会うことはなく、気がつけばあれから30年。

亡くなられた先輩はチューバの担当で、副部長でもありました。
厳しくも優しく、時に冗談を交えながら後輩たちを導いてくれた先輩でした。

懐かしさと共に湧き上がる虚しさ

訃報の知らせを聞いた時、部活時代の思い出が走馬灯のように蘇ってきたと同時に、なんとも言えない虚しい気持ちになりました。

なぜなら、私の記憶の中の先輩は、30年前のままだったからです。
先輩の顔や声、笑顔を今でも鮮明に覚えています。
そんな先輩が亡くなってしまった…..

私より少し年上だった先輩。
まだまだこれからという年齢。

ご家族やご友人、そしてご本人にとって、どれだけ無念なことだったかと思います。

健康と向き合うきっかけに

何気なく過ごしている日常の中で、突然こうした知らせを受け取ると、「生きる」ということの重みと、「健康であること」の奇跡に、改めて気づかされます。

アラフィフ世代は、「健康が当たり前」ではいられない年齢でもあります。
仕事に追われ、家族のことに気を取られ、自分の体に耳を傾ける余裕もない日々。
いつの間にか「健康診断は後回し」「少しくらいの不調は放っておく」という習慣が身についてしまっている方も多いと思います。

先輩の訃報は、その生活に「待った」をかけるような強烈な警鐘になりました。

今をどう生きるか

癌という病気が、どのように先輩の命を奪ったのか、詳細は分かりません。
また、先輩がこの30年間、どんな人生を歩まれ、どんな毎日を送られていたのか、私には知る由もありません。

でも、先輩の死を通して、私は大切なことを学びました。

それは、

「明日が当たり前に来るとは限らない」

ということ。

だからこそ、元気に動ける体があるなら大切にしたい。
眠れること、食べられること、朝を迎えられること。
家族と一緒にいられること。
それらすべてが「当たり前」ではないのす。

健康は、未来を築くための土台です。

心と体の声に耳を傾けること。
定期的に検査を受けること。
食事と睡眠を見直すこと。
日々の生活に感謝すること。

どれもシンプルだけれど、つい後回しにしてしまいがちなことばかりです。

癌という病気自体は、確かに遺伝的要素もあるかもしれません。
でも、健康が、日々の小さな選択と積み重ねからしか生まれないのも事実です。
だからこそ、最大限、病気になるリスクは減らしたいものです。

心を整え、体をいたわり、自分を大切にする毎日を、これからも重ねていきたいと思います。