自分軸ってこういうことだったー「私は、私だった？」ー

他人軸はやめて、自分軸でいましょう！
そんな言葉を見聞きすることがあるだろう。

多くの人は、頭ではわかっている。
そうしたいとも思っている。

でも、具体的には、どうしたら「自分軸」なんだろう。

散歩中にパッと感じたことがあるからシェアしたい。

もうだいぶ前のことになるが、私は、人と話したあとに「一人反省会」をすることがあった。いや、そんなことしたいわけではないのだが、思考が勝手にそちらに走ってしまうのだ。

「あの言い方でよかったかな」
「ちゃんとできていたかな」
「嫌なことを言わなかったかな」
「もっと違う対応をした方がよかったかな」

何か問題が起きたときも同じだった。

誰かが少し冷たくなったり、距離を置いているように感じたりすると、「私、何かしたかな」とまずは自動的に考える。

私はずっと、それを自分を振り返ることだと思っていた。自分の行動を省みることは大切だし、間違っていたら直せばいい。

むしろ、そうやって自分を振り返ることは、良いことだと思っていた節がある。

この間、ふとその癖が一瞬戻ってきたのを感じた。

自分の言動をふと、
「あれでよかったのかな」と考えていたのだ。

でも、そこには、何か違和感があった。

そもそも、誰の基準で「良かった」「悪かった」を決めるんだろう。

何基準の評価なんだろう？

相手が喜んだら、良かった？
嫌われたら、悪かった？
相手が自分を評価してくれたら、
ちゃんとできていた？
距離を置かれたら、何かを間違えた？

考えてみれば不思議だった。

その時、１つのことに明確に気づいてハッとした。

当時、私は公正な「自己評価」をしているつもりだった。でも、その評価に使っていた物差しは、驚くほど自分の外側にあった。

ただの他人基準じゃないか。

相手がどう思うか。
人からどう見えるか。
良い人とはどういう人か。
ちゃんとした人ならどう振る舞うべきか。

どこかで覚えたそんな基準を持ち出して、自分の言動に毎回、○Xをつけていた。

まさに他人軸だ。

それは違う。でも、じゃあどうすれば？
自分軸だったら、どうなるの？

…もっと自分に○をつけられればいいのだろうか？

「私は悪くなかった」
「私はちゃんとできている」
「私は良い人間だ」
そう思えるようになればいいのだろうか。

でも、それも違う。
それでは、Xの代わりに、○をつけているだけだ。

外側の基準で採点していること自体は、何も変わっていない。

そうじゃない。
本当の自分軸にある時のその人は、自分に○Xをつけている人ではない。

見るのは、

「私は、あのとき自分自身でいただろうか」

実はそれだけ。

例えば、誰かに嫌われたとする。
その結果から自分の行動を遡って、
「あの言い方が悪かったかな」
「もっとこうすればよかったかな」
と考えるのではなく、

基準を自分に戻す。

「私は、あのとき自分自身でいただろうか」

あのとき言ったことは、本当に私が言いたかったことだったか。
あの行動は、自分の本音と一致していたか。
怖くて相手に合わせなかったか。
好かれるために、自分ではないものにならなかったか。

そして、
「うん。あのときの私は、100％自分だった」
と言えるなら、それでいい。
それがいい。結果がどうであれ。

好かれることもある。
嫌われることもある。
うまくいくこともある。
距離を置かれることもある。

そう。自分でいることは、誰からも好かれるための方法ではない。100％自分でいたとして、その私を好きな人もいれば、嫌いな人もいる。

それは当たり前のこと。

ただただ、言動が自分と一致していたかどうかを見る。

そこにピュアなプライドを持つことだ。

そうすると、周りの反応や外部の出来事は、自分を評価するための材料ではなくなる。

好かれた。嫌われた。
うまくいった。うまくいかなかった。

それはただ、その結果だったというだけ。

自分に戻って確認することは、一つしかない。

「私は、私だった？」

#エッセイ #生き方 #自分軸 #他人軸 #自分らしく生きる #自己理解 #価値観 #人間関係 #自己評価 #本音 #自分を知る #内省 #コーチング #ヒーリング #自分と向き合う #人生観