朝の整え帖 第20話|完璧じゃなくていい。言葉と心に『品格』を宿す✨
完璧じゃなくていい。言葉と心に「品格」を宿す✨
おはようございます、ゆっちゃんです😊朝の整え帖も、今日で第20話✨
今日は、品格について、お話しします💕
1. はじめに
「品格」という言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？
高級な服を着て、完璧な振る舞いをして……。
どこか遠い存在のように、感じていたけれど、
第20話を迎える今、私なりに辿り着いた答えがあります✨
品格は、完璧であることではない⭕️
それは、完璧であることではなく、丁寧に生きようとすること💕
完璧じゃなくていい⭕️
30点で合格💮
でも、丁寧に生きる✨
それが、品格💕
2. 完璧じゃなくていい、でも丁寧に⭕️
私たちはロボットじゃないから、毎日完璧にはこなせません💦
家事がたまってしまったり、ついダラダラしてしまったり…。
でも、それでいいんです⭕️
大切なのは、その後の心の整え方📝
大切なのは、その後の心の整え方です✨
バタバタした日常の中でも、ひとつひとつの動作や、自分自身への接し方を丁寧にしてみる💕
その姿勢こそが、その人の品格✨に繋がっていく💮
昔の私は、完璧主義だった💦
昔の私は、完璧じゃないと「ダメだ」って、思ってた💦
家事が完璧じゃないと罪悪感😔
予定通りにいかないと自己嫌悪😢
でも、それは苦しかった💦
はなまる⭕️ノートで、心の整え方を学んだ📝
はなまる⭕️ノートを1300日続けて、心の整え方を学びました✨
完璧じゃなくても、丁寧に生きればいい⭕️
その後、どう整えるか。
それが大事💮
3. 伝え方が、すべてを変える
今回、特に大切だと思ったのが、伝え方です💕
同じ内容でも、どんな言葉を選び、どんなトーンで届けるか。
それだけで、受け取る側の心は全然違います✨
相手への言葉：尖った言葉を、丸い言葉に
相手への言葉、
尖った言葉を一度飲み込んで、丸い言葉に変えてみる✨
「ダメだよ」じゃなく、
「こうしたらいいよ」
「私ならこうするかな〜？！」
否定じゃなく、提案⭕️
それが、品格💮
自分への言葉は、「ダメ」じゃなく「明日はこうしよう」💕
自分への言葉💕
「ダメだなぁ」ではなく、
「明日はこうしようね」と優しく声をかける✨
自分を責めるんじゃなく、
自分を励ます⭕️
それが、一番の品格💮
言葉を丁寧に選ぶこと⭕️
言葉を丁寧に選ぶこと💕それは、相手を大切にすると同時に、自分自身の品格を磨くことでもある✨
完璧な言葉じゃなくていい⭕️
でも、丁寧な言葉を選ぶ💮
4. 言葉、行動、そして心✨
品格は、目に見えるものだけではありません💕
言葉、行動、心。
この3つが重なったとき、ふとした瞬間に、品格は滲み出る✨
①言葉を丁寧に選ぶ💬
相手にも、自分にも、トゲのない言葉を選ぶ💕
「ダメ」じゃなく、「こうしたらいい」
否定じゃなく、提案⭕️
②行動を丁寧に🌿
バタバタと急ぐより、ひとつひとつの動作を少しだけゆっくりしてみる✨
コーヒーを淹れる☕
観葉植物に水をあげる🌿
はなまる⭕️ノートを開く📝
この小さな動作を、丁寧にやってみる💕
③心を丁寧に整える📝
自分の今の気持ちを無視しない💕
疲れてたら、休む😴
悲しかったら、泣く😢
嬉しかったら、笑う😊
自分の気持ちに、フタをしないで丁寧に向き合う✨
背伸びをする必要はない⭕️
この3つが重なったとき、ふとした瞬間に、品格は滲み出るもの💕
背伸びをする必要はありません⭕️
今のあなたのままで、ほんの少しの丁寧さを添えるだけ✨
それが、品格💮
5. おわりに
「私は宝物」
そう思える心があれば、自然と言葉も行動も優しくなれるはず！
完璧じゃなくていい⭕️
完璧じゃなくていい⭕️
30点で合格💮
でも、心に一輪の花を飾るような丁寧さは忘れないでいたいですね🌸
今日、あなたが選ぶ言葉
今日、あなたが選ぶ言葉が、誰かの（そしてあなたの）心を温めますように💕
あなたも、はなまる⭕️ノート始めてみませんか？📝
はなまる⭕️ノートを始めると、心を丁寧に整えられるようになります✨
毎日、今日の⭕️を3つ書くだけ📝
「朝、起きた」でも⭕️
「コーヒー淹れた」でも⭕️
「丁寧に言葉を選べた」でも⭕️
30日続けたら、品格が滲み出るようになります💕
詳しくは、はなまる⭕️ノートで📝
1300日続けた⭕️ノートの記録を公開しています📝
自己肯定感3→8にした方法
夜の反省会90分→5分にした方法丁寧に生きる方法
全部書きました💕テンプレート付きだから、今日から始められます✨
読んでみてくださいね💕
今日も⭕️
明日も⭕️
完璧じゃなくていい⭕️
でも、丁寧に生きる✨
それが、品格💮
いってらっしゃい💕
はなまるライオン🦁より💕
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