🌸「習慣」でマヒするありがたさ

ありがたいことでもそれがいつものことになると、
マヒしてしまうなんてことありませんか？

最初は「本当に助かるな」と思っていたことが、いつの間にか日常の一部になり、そのありがたさを忘れてしまう…。

こないだ、そんなはっとしたことがありました。

今日は送れないよと言われて

わたしは普段車通勤をしています🚙

前は電車通勤でしたが、ある日旦那様が通勤途中私を車にのせて行ってくれることになり、そのまま職場まで送ってくれることが
日常になっていました。

自分が休みの日でも、起きて私を送って行ってくれていたので
まあ、ものすごくありがたい話なのです。

ある日、急に
「そういえば今日は送れないよ」と言われました。
私を送っていると間に合わない用件があったようで

今思うと、いつもは私の出勤時間に合わせて早めに出ていたのだと後から思ってみたものの。。

とにかく、このときわたしは
「そうなんだ、わかった」
と言っといて
なんだかもやもやむかむかしていました。

なんで送ってくれないの？？って不満が心にぷかぷかしてました。

送って行ってもらっていた最初のころは、
混みこみの電車から解放され
ドアツードアのこの快適さにものすごく感謝していたくせに。

またあの電車に乗らなきゃいけないという思いが
イライラをつのらせていました。

電車の中できづいたこと

そんな思いで乗り込んだ電車。🚄

久しぶりの車内は比較的すいていたからか
だんだん冷静になってまわりをみるとなんだか恥ずかしい気持ちになってきました。

あんた、毎朝送ってもらってんじゃん！！
当たり前だと思ってるの？

前に立ってる会社員らしききれいなお姉さんや、汗だくのおじさん、マスクを深くつけて座るおばあさん、子供を抱えたお母さん

みんなにそう言われてるような気がしました。

毎朝のドライバー付き車通勤。
ものすごくありがたいことなのに、それが「当たり前」になっていたタカビーな自分にもびっくりしたし、

子供にたくさんそれっぽいこと言ってたくせに
自分は感謝の気持ちをもつことを当たり前にしていないんだと
気づいてしまったのです。

習慣でマヒするありがたさ

ありがたいことも習慣化されることでそのありがたさは薄れていってしまいます。

ありがたいことがいつもになるのだからそれはもうありがたいことなのに,
とあまり繰り返すとなんかくどくなってしまうので。

日常の中で繰り返される親切やちょっとしたサポートは、
初めにされたときは感謝の気持ちでいっぱいになります。

でも、繰り返されるうちに自然と感謝の気持ちが薄れてしまう。

感謝は習慣でマヒしてしまうのです。

感謝を習慣化する

このままではいかん。
ありがたいことを当たり前に思うなんてなんかとても損をしている気がして考えてみました。

やっぱり感謝の気持ちは見失いたくない。

そのために意識的に「ありがたい」と思うこと自体を習慣化すれば初めてされたときの感動が続くのでは。

そこでわたしが思ったこと

1. 感謝は口にしよう

2. 感謝の瞬間に立ち止まろう

3. 感謝を記録しよう

この３つをかみしめて毎日を過ごそうと思いました。

🌸感謝を口にする🌸
毎日、ありがたいなと思った瞬間には、必ず言葉に出すようにしよう。
今度旦那様に車で送ってもらったら「ありがとう」と素直に伝えよう。
ことばをタカビーな自分の耳に聞かせよう。きっと感謝が強く残る。

🌸感謝の瞬間に立ち止まる🌸
めちゃくちゃ忙しい毎日でも感謝の気持ちを感じた瞬間、一度立ち止まってその気持ちを味わおう。

深呼吸をして、そのありがたさを噛みしめる。きっとその感情が一瞬ではなく長く心に残る。

🌸感謝を記録する🌸
小さな感謝でも、日々の中で感じたことをメモしよう。感謝したことを文字にして残すと、感謝の気持ちを再確認することができる。

まとめ

感謝は、当たり前になるとその価値が薄れてしまいがちです。

してもらうことが当たり前になると
それに見合った自分の価値もその分高めなくてはいけなくなって
とても窮屈になりそうです。

当たり前という習慣を
「ありがたい」そう思う気持ちの方を習慣化する。

そうやって毎日の小さな幸せや助けを感じ続けていたいと思いました。

旦那様、いつもありがとうございます。

そしてnoteで出会う方たち
ありがたいスキをありがとうございます。

最後までお読みいただきありがとうございました🌸

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