看護師が自分の強み・弱みを知る意味｜自分らしく成長する3つの視点

2026年7月17日 12:19

看護師として働いていると、「自分は何ができているのだろう」「これから、どんな看護師になりたいのだろう」と、自分自身を見つめる場面があります。

日々の業務や周囲との関わりの中では、身につけたいことに意識が向くこともあるでしょう。

けれど、自分の強みと弱みを知ることは、自分を評価するためだけのものではありません。自分らしく成長し、周囲と協力しながら看護を届けるための大切な土台になります。

「弱み」は、誰もが持つもの

誰にでも、得意なことと、不得意なことや苦手なことがあります。弱みは特別なものではなく、誰もが持っている自然な一面です。

たとえば、忙しい場面で優先順位に迷いやすいと感じるなら、「迷ったときに確認する順番を整えよう」と、次の行動に目を向けることができます。

自分が迷いやすい場面を理解していると、周囲へ相談する内容も具体的になります。
自分の状態を知り、必要な支援を求められることも、看護師として大切な力です。

自分では弱みだと感じていることが、ほかの人から見ると強みとして受け取られていることがあります。

たとえば、「確認に時間がかかる」と感じている人は、周囲から見ると「丁寧に情報を扱える人」かもしれません。「相手の反応を気にしやすい」と感じている人は、「相手の気持ちに配慮できる人」として力を発揮していることがあります。

大切なのは、弱みを無理に隠すことでも、すぐに変えようとすることでもありません。

「この特徴は、どんな場面で役立っているだろう」
「よりよく生かすために、どんな工夫ができるだろう」

と考えてみることです。

弱みを知ることは、自分を小さく見るためではありません。自分の特徴を理解し、強みとして生かせる場面を増やしていくための第一歩です。

強みは、目に見えやすい技術だけではありません。

患者さんの話を落ち着いて聞けること、報告前に情報を整理できること、小さな変化に気づこうとすること、分からないことを確認できることも、看護師として大切な強みです。

自分では当たり前に感じていることほど、強みとして見落としやすいものです。

一日の終わりに、次のように振り返ってみてください。

また、自分では気づきにくい強みは、先輩や同期からの言葉の中に見つかることもあります。信頼できる人に「私のよいところは何だと思いますか」と尋ねてみるのもおすすめです。

自己理解は、一度で完成するものではありません。経験を重ねる中で、少しずつ深まっていきます。

週に一度、次の3つを短く書き出してみましょう。

たとえば、「患者さんの表情にも意識を向けられた」「報告前に情報をまとめる時間をつくりたい」「来週は要点をメモにしてから報告する」といった振り返りです。

強みはさらに伸ばしたい力に、弱みは具体的な行動目標に変えていくことができます。

自分の強みを知り、確認したいことを言葉にできると、周囲と協力しながら働きやすくなります。

誰かと同じようになることではなく、自分の持つ良さを生かしながら成長していくこと。その積み重ねが、自分らしい看護を育てていきます。

明日からは、自分が自然にできた行動を一つ見つけ、次に学びたいことを一つ決めてみてください。
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