肩立ちのポーズ｜変容のヨガ × 冥王星【星とヨガで整える】

肩立ちのポーズ× 冥王星

いつもの見方では
答えが見つからないと感じるとき。

肩立ちのポーズで
世界を少し逆さまにしてみませんか。

見えているものは同じでも
感じ方が変わることがあります。

その小さな変化が
深い気づきにつながることもあるでしょう。

🌙 星とのつながり ― 冥王星

肩立ちは
「変容・再生・深い気づき」を感じるポーズ。

これは星読みでいう
冥王星のテーマに近いヨガです。

冥王星
＝ 根本からの変化・生まれ変わり

ポーズ
＝ 視点を大きく切り替える

逆さまになることで
今まで当たり前だったことが

少し違って見えることがあります。

そこから
新しい流れが始まることもあるでしょう。

🌱 ポーズの入り方

仰向けに寝て
ゆっくり脚を持ち上げます。

腰を手で支えながら
脚を天井方向へ伸ばしていきましょう。

首や肩に力が入りすぎないよう
呼吸を静かに続けます。

無理のない範囲で大丈夫です。

🌿 気づきを大切に

ポーズの中で

「今どんな感覚があるかな」
「少し安心できている？」

そんなふうに
自分の内側を観察してみましょう。

変わろうとしなくても

ただ感じることが
変容の入口になることがあります。

🌿 今日のことば

「転迷開悟（てんめいかいご）」
― 迷いがひらけ、気づきへ変わる ―

視点が変わると
心の景色も変わることがあります。

肩立ちの静かな時間が

今までの流れをやさしく手放し
新しい自分へ向かうきっかけになりますように。

🌿 おすすめのタイミング

☀️ 朝：気持ちを切り替えたいとき
→ 新しい視点で一日を始める準備に

🌿 日中：行き詰まりを感じたとき
→ 思考の流れを変えるリセットに

🌙 夜：深く整えたいとき
→ 心の奥に触れるセルフケアとして

星読みでは
冥王星は「根本から変わる力」を象徴します。

肩立ちのポーズもまた
静かな時間の中で

再生の種を育ててくれるかもしれません🌙

🌑 星読みとのつながり

• 冥王星が強調されるとき → 人生の転機や深い変化のサポート

• 手放しや再生を意識するとき → 古い自分を脱ぎ捨てる象徴に