✨自分をもっと知るための質問シリーズVol.10 「自分の感情とつながる②」🌸

2025年10月4日 16:11

こんにちは🌸

「自分をもっと知るための質問シリーズ」に
今日もお越しくださり、ありがとうございます🌿

🌿 今日の問い

47.「嬉しい時、あなたはどんなふうになりますか？」

嬉しいと感じたとき、
あなたはどんな自分になっていますか？

思わず笑顔になったり、体が軽く感じたり、
言葉や行動に表れることもあるかもしれません。

小さなことでも「嬉しい」と感じる瞬間を意識することで、
自分の心が喜びを受け止める感覚に気づけます🌷

✔️ 嬉しいとき、表情や身体はどんな反応をしていますか？
✔️ 言葉や行動にどんな変化がありますか？
✔️ 嬉しい気持ちが湧いたとき、どんな思考や感覚が伴いますか？
✔️ 自分の嬉しい感覚をもっと味わうには、どうしたらよいでしょうか？

「心がじんわり満たされる感覚です。
丁寧に味わうと、自然に感謝も湧いてきます。
その気持ちに寄り添うことで、心もビジョンも広がっていくのを感じます」

嬉しい感情に意識を向ける時間は、
自分を知る大切なひとときです。

日常の中で見過ごしがちな小さな喜びも、
ちゃんと受け止めることで、
心に余白や温かさをもたらしてくれます✨

明日も、自分の感情に関する問いをお届けします🌿

どうぞ、ご自身のペースで、
今日の問いもやさしく味わってみてくださいね。

それでは今日も、
心あたたかな一日となりますように✨