大切なものを手放してみる

日曜朝8:30からオンラインクラスとして提供している『ジャイロキネシス®︎ カーディオバスキュラーブリージングプログラム１』。
９月いっぱいで終了することにしました。

２年前、コロナ禍で渡航規制があるなかでギリシャへ。
トレーニングコースを受け、クラスができるようになりました。帰った途端にコロナで寝込んだけど。そのときのことはこちらからどうぞ。↓↓↓

たとえコロナになってもギリシャに行って本当によかったと思ってる。
なぜならとってもいいプログラムだから。
コロナのリカバリープログラムだけど、脳とのつながりまで考慮されているプログラムだと気がつき、ますますジャイロキネシス®︎が好きになった。

それにジャイロキネシス®︎より圧倒的にシンプルでカンタン。誰でもできる。初めて受けたとき「母でもできそう！」と思ったのを今でも覚えてる。90歳が見えてきた母でも座ったままできるぐらい、わかりやすいし効果も感じやすい。
「ジャイロキネシス®︎って難しい」と思ったことがある人たちに教えたーい！
そう思うプログラム。

だから「ずっとずっと提供し続けたい」と思っていました。
なので、タイトなスケジュールの中から時間をつくり、やってきました。
たくさんのかたにご参加いただき、とても感謝してます。

でも、日曜の朝8時半からというのは、なかなかキツイ。５時半起きなので。
いちにちぐらい５時半起きしてもいいじゃん！と思っていたけど、正直からだがキツくなってしまったのです。

「からだにはスペースが必要と思っているなら、時間にも余白を作ったほうがいいよね」

余白がないと新しいエネルギーは流れてこないし、圧迫されていると窮屈なのはからだも時間も同じ。

なので、手放そうと思います。

10月から、日曜朝は9時から90分のジャイロキネシス®︎ オンラインクラスのみになります。
２本提供していたクラスを１本にして集中します。日曜朝、気持ちよく動きたいみなさんをお待ちしてます。

手放すのがつらくてずっと悩んでたけど、これをきっかけに少しずついろいろ整理していこー！がんばれ、整理が苦手なワタシ！