【 GRIT やり抜く力④ 行動編 】 成功する人は「やる気」が出るまで待たない

■はじめに

こんにちは、ゆきかぜです。

前回の実践編では、

GRIT（やり抜く力）を育てるための具体的な習慣について解説しました。

しかし、ここで一つ疑問が生まれます。

「良い習慣を知っていても、なぜ続かないのか。」

実は、多くの人は「方法」を知らないのではありません。

**「行動を続ける仕組み」**を知らないのです。

本書では、

一流のスポーツ選手や経営者、研究者など多くの成功者を調査した結果、

やり抜く人ほど
**意志の強さではなく"行動の仕組み"**
を作っていることが分かりました。

つまり、

やる気があるから行動するのではなく、

行動できる環境を先に作っているのです。

今回は、本書の内容をもとに、

「行動し続ける人の共通点」

を深掘りしながら、私自身が営業やnote運営で実践している方法も交えて解説していきます。

■第1章　「やる気」を待つ人は、いつまでも始められない

「今日はやる気が出ない。」

「明日から頑張ろう。」

誰もが一度は、このように思った経験があるのではないでしょうか。

私も以前は、

やる気が出た日に勉強をしたり、

気分が乗った日に記事を書いたりしていました。

しかし、本書では、

やる気は行動の原因ではなく、結果である

と説明されています。

つまり、

行動したからやる気が生まれるのであって、

やる気が出たから行動するわけではないのです。

例えば、掃除を始めるまでは面倒でも、

5分ほど続けると、

「せっかくだから最後までやろう。」

という気持ちになることがあります。

勉強や仕事も同じです。

最初の一歩さえ踏み出せば、

人は自然と集中し始めます。

GRITが高い人ほど、

「やる気があるから始める。」

ではなく、

「とりあえず5分だけやる。」

という考え方をしています。

この小さな一歩が、

長く続ける力につながるのです。

私の体験談🕊‎

noteを書いていると、

「今日は疲れたな。」

と思う日も当然あります。

そんな日は、

「今日は見出しだけ作ろう。」

「冒頭だけ書こう。」

と決めてパソコンを開きます。

すると不思議なことに、

書き始めると集中でき、

気付けば一記事完成していることも少なくありません。

営業でも同じでした。

朝から気分が乗らなくても、

一本目の電話をかける。

一件目のお客様を訪問する。

そこまで行動すると、

自然と仕事モードに切り替わります。

私はこの経験から、

やる気は待つものではなく、動いた後についてくるものだと実感しています。

■第2章　一流は「ルーティン」を武器にしている

本書では、

やり抜く人ほど、

毎日のルーティンを大切にしていると紹介されています。

一流のアスリートや音楽家は、

その日の気分で練習するかどうかを決めません。

決まった時間に起き、

決まった時間に練習し、

決まった流れで一日を過ごします。

なぜなら、

習慣になってしまえば、

「やるか、やらないか。」

を考える必要がなくなるからです。

私たちの脳は、

選択する回数が多いほど疲れてしまいます。

しかし、

ルーティンがあれば、

迷うことなく自然に行動できます。

だからGRITが高い人ほど、

意志力ではなく、

習慣の力を信じています。

毎日少しずつでも続けられる人は、

その積み重ねによって大きな成果を手にしていくのです。

さて、

ここから先は、有料部分です。

本書で紹介されている
「やり抜く人だけが実践している行動習慣」
を具体例や私自身の経験も交えながら詳しく解説していきます。