【採用担当20年が教える】受かる履歴書・職務経歴書のコツ10選 ~たった一通で内定を引き寄せる方法~
転職活動中、
「履歴書が通らない⋯⋯」
「職務経歴書の書き方がわからない⋯⋯」
と悩む方は多いです。

転職活動で最初の壁となるのが「書類選考」。
履歴書や職務経歴書の
ちょっとした書き方の差で、
面接に呼ばれるかどうかが決まります。
そこで、採用担当として20年間
大量の応募書類を見てきた私が、
採用担当が思わず読みたくなる
受かる書類のコツを
超わかりやすく解説します。
「何社応募しても書類選考で落ちる⋯⋯」
そんな悩みは、応募書類の書き方を
少し変えるだけで解消できます。
本記事では、採用担当が「会いたい」と
思う書類を作るためのコツ10選を公開。
たった一通で内定を引き寄せましょう!
申し遅れました。私はこんな人です。
ゆきこ@仕事とキャリアの先生
✓企業の採用キャリア20年
✓うちマネジメント経験15年
✓ストアカ最高認定位プロバッジ獲得
✓ココナラ2カ月でプラチナランク昇格
✓国家資格キャリアコンサルタント
✓年間サポート実績1,000件突破
✓Kindle『転職の極意』ベストセラー
✓東京都産業労働局で転職セミナー登壇
✓サンクチュアリ出版イベント満席

通算20年の採用担当キャリアを持ち、
多くの転職サポートをしている
私が書いた渾身のnoteです。
無料部分も、2,300文字超えの
フルボリュームでお届けします。
お客様評価(抜粋)







採用担当が一目惚れする書類の作り方

まず、応募書類の概念からお伝えします。
かなりざっくりお伝えすると、
履歴書:あなたのキャリア年表
職務経歴書:あなたのプレゼン資料
こう考えてください。
どちらも重要です。ただの書類として
作成するのはもったいないですよね。
次に、衝撃的な事実をお伝えします。
担当者が応募書類を見るのは5分未満

このデータを見て驚く人も多いと思います。
ですが、私が企業の採用担当をしていた時は
面接官、役員、採用担当ともに
書類のチェックは1人あたり5分未満でした。
1日に大量の応募書類が届く企業の場合、
本当に5分も見てられません。
悲しいですが、これが現実です。
そのため、むしろこの5分未満で
どれだけ興味を持たせるか?がポイント。
企業の窓口である人事採用担当が
「もっと読みたい!」と思える書類を
作る必要があるのです。
書類選考で落ちる人の共通NG5選

下記は書類NGにありがちなパターンです。
心あたり、ありませんか?
①写真がプロの撮影ではない
②エントリー時の対応が雑になっている
③"きちんとした人"感が伝わっていない
④希望年収と書類の中身が合っていない
⑤デキる人アピールが足りない
「めっちゃ当てはまってる⋯⋯」
そう思っても、大丈夫!
ここから先のコツをしっかり取り組めば、
きっと企業からの連絡に変化が出ます。
まずは一つからでもOK♪
本命企業だけでもいいです。
無理のない範囲で、できるところから
書類を変えてみてください。
落ちない履歴書はここが違う

まずは、履歴書のポイントから紹介します。
「履歴書でどうアピールするの?」
ほんのちょっとしたコツですが、
下記3点やるだけでもかなり変わります。
★落ちない履歴書のポイント
①写真の印象で9割決まる
②正式名称で書く
③必要のない記載は消す
順番に説明します。
ポイント①写真の印象で9割決まる

履歴書の写真、どこで撮影していますか?
スマホで自撮りもできる時代です。
「忙しいし、写真館で撮影なんて⋯」
そう思っている人、本当にもったいないです。
写真館を予約して撮影する「手間」をかける。
これだけで、書類通過率がアップするのです。
企業によっては、写真館で撮影している人=
きちんとした人と認定されることも。
特に大手・人気職種を狙う人は必見です。
何通も応募して、不採用通知が届いて、
凹み続ける日々⋯⋯
その時間とメンタルを考えれば、
写真館での撮影代は激安です。
また、下記のオプションがあると便利です。
・写真の修正
・ヘアメイク
・スーツ(ジャケット)のレンタル
都心であれば就活写真館も利用できます。
関東・関西・名古屋にお住まいであれば、
スタジオインディがおすすめです。
プロが直接撮影してくださるので、
仕上がり写真を見て「これが私!?」と
感激すること間違いなしです。
オーダーする際は、
「一緒に仕事したいと思えるように撮影して
ほしい」とスタッフさんに伝えておくと良いでしょう。
高年収を狙う人ほど、写真に投資しましょう。
企業の視点がグンとアップします。
ポイント②正式名称で書く

履歴書に記載するときに気を付けたいのが、
略称などを使わず正式名称で記載しているか?
役員など上役クラスは、意外とチェックしています。
(株)⇒株式会社
高校⇒高等学校
県立⇒○○県立
エクセル⇒Excel
免許・資格はすべて正式名称で記載
他業界用語となる略称は使用しない
特に事務職などの正確性を求められる職種は、
きっちり正式名称で記載するよう心がけましょう。
ポイント③必要のない記載は消す

2025年現在、厚生労働省の履歴書様式からは
下記の項目が消えているのをご存知でしょうか。
通勤時間
扶養家族数(配偶者を除く)
配偶者の有無
配偶者の扶養義務の有無
また、性別の記載が任意になりました。
つまり、適性や能力とは関係のない情報だから
削除されたんですね。
ですが、私が履歴書添削をしていると、
いまだに上記を書いている人も多いです。
自己PRを記載する欄に変更するなど、
ファイルの修正も検討してみましょう。
履歴書テンプレートはマイナビのサイトから
ダウンロードが可能です。
ここまで読んでいただいたアナタへ

改めまして、私のnoteをお読みいただき
誠にありがとうございます。
ここまでで「落ちる履歴書」を回避する
ポイントは理解できたと思いますが、
ここで止まってしまうと
せっかくの応募書類が「普通の人」で
終わってしまいます。
実は、ほんの数行を修正するだけで
“通過率が3倍に跳ね上がる書き方”があるのです。
● 全国3拠点の採用統括マネジメント経験
● 高校生から60代まで、9,800件の面接官を担当
● 全ての職種・全ての雇用形態を一気通貫で対応
● 面接官の育成・経営戦略といった組織開発も実践
● 中小企業から従業員1,000名超までの採用支援
この経験からわかったのは───
受かる書類の“決め手”を知らないまま応募すると、本来チャンスをつかめる人でさえ、不採用にされてしまうということ。
つまり、ここからが本編です。
頂いた感想👇
ゆきこさん(@yukiko_CC_2022 )のnote『受かる履歴書・職務経歴書のコツ10選』を拝読しました📖✨
— ぽんたろう|AI活用転職で内定獲得効率化 (@mpontaro703) August 11, 2025
採用担当者としての豊富な経験に裏打ちされた、超実践的な内容に感動です😭
特に「責任の重い仕事から書く」という視点や、お客様の声などで「人柄を伝える」という発想はまさに目から鱗でした😳💡… https://t.co/njYYxKoObz
こちら無料で読めるのは今日までですって。
— キャリコンみやび🌱副業×起業準備中 (@myb_careerwave) August 22, 2025
有料になっても課金を後悔させない情報満載だと思います!
私はポイント①とその付録、ポイント⑦がめちゃ刺さって、準備中だった職務経歴書、書き直しました🙌 https://t.co/LvisD6mbSr
マガジンでの購読がお得!
記事追加ごとに値上げします。
1本ずつ買うよりも断然コスパが高いです👇
※2025/11/7修正
履歴書写真アドバイス箇所に、
女性のシャツの選び方を追記しました。
この続きを知らずに本命企業へ挑むのは
あまりにも"もったいない"です。
後悔する前に、ぜひ続きを読んで
「受かる書類」の完成版を手に入れましょう。
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