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【採用担当20年が教える】受かる履歴書・職務経歴書のコツ10選 ~たった一通で内定を引き寄せる方法~

転職活動中、
「履歴書が通らない⋯⋯」
「職務経歴書の書き方がわからない⋯⋯」
と悩む方は多いです。

転職活動で最初の壁となるのが「書類選考」。

履歴書や職務経歴書の
ちょっとした書き方の差で、
面接に呼ばれるかどうかが決まります。

そこで、採用担当として20年間
大量の応募書類を見てきた私が、
採用担当が思わず読みたくなる
受かる書類のコツ
超わかりやすく解説します。

「何社応募しても書類選考で落ちる⋯⋯」

そんな悩みは、応募書類の書き方を
少し変えるだけで解消できます。

本記事では、採用担当が「会いたい」
思う書類を作るためのコツ10選を公開。

たった一通で内定を引き寄せましょう!

申し遅れました。私はこんな人です。

ゆきこ@仕事とキャリアの先生

✓企業の採用キャリア20年
✓うちマネジメント経験15年
✓ストアカ最高認定位プロバッジ獲得
✓ココナラ2カ月でプラチナランク昇格

✓国家資格キャリアコンサルタント
✓年間サポート実績1,000件突破
✓Kindle『転職の極意』ベストセラー
✓東京都産業労働局で転職セミナー登壇
✓サンクチュアリ出版イベント満席

\祝・満員御礼/2025年2月サンクチュアリ出版イベントでの登壇シーン


通算20年の採用担当キャリアを持ち、
多くの転職サポートをしている
私が書いた渾身のnoteです。

無料部分も、2,300文字超えの
フルボリュームでお届けします。

お客様評価(抜粋)


採用担当が一目惚れする書類の作り方

まず、応募書類の概念からお伝えします。
かなりざっくりお伝えすると、

履歴書:あなたのキャリア年表
職務経歴書:あなたのプレゼン資料

こう考えてください。

どちらも重要です。ただの書類として
作成するのはもったいない
ですよね。

次に、衝撃的な事実をお伝えします。


担当者が応募書類を見るのは5分未満

出典:株式会社キャスター https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000056415.html

このデータを見て驚く人も多いと思います。

ですが、私が企業の採用担当をしていた時は
面接官、役員、採用担当ともに
書類のチェックは1人あたり5分未満でした。

1日に大量の応募書類が届く企業の場合、
本当に5分も見てられません。
悲しいですが、これが現実です。

そのため、むしろこの5分未満で
どれだけ興味を持たせるか?
がポイント。

企業の窓口である人事採用担当が
「もっと読みたい!」と思える書類を
作る必要があるのです。


書類選考で落ちる人の共通NG5選

下記は書類NGにありがちなパターンです。
心あたり、ありませんか?

①写真がプロの撮影ではない
②エントリー時の対応が雑になっている
③"きちんとした人"感が伝わっていない
④希望年収と書類の中身が合っていない
⑤デキる人アピールが足りない

「めっちゃ当てはまってる⋯⋯」
そう思っても、大丈夫!

ここから先のコツをしっかり取り組めば、
きっと企業からの連絡に変化が出ます。

まずは一つからでもOK♪
本命企業だけでもいいです。

無理のない範囲で、できるところから
書類を変えてみてください。


落ちない履歴書はここが違う

まずは、履歴書のポイントから紹介します。

「履歴書でどうアピールするの?」

ほんのちょっとしたコツですが、
下記3点やるだけでもかなり変わります。

★落ちない履歴書のポイント
①写真の印象で9割決まる
②正式名称で書く
③必要のない記載は消す

順番に説明します。


ポイント①写真の印象で9割決まる

履歴書の写真、どこで撮影していますか?

スマホで自撮りもできる時代です。

「忙しいし、写真館で撮影なんて⋯」

そう思っている人、本当にもったいないです。

写真館を予約して撮影する「手間」をかける。
これだけで、書類通過率がアップするのです。

企業によっては、写真館で撮影している人=
きちんとした人と認定されることも。
特に大手・人気職種を狙う人は必見です。

何通も応募して、不採用通知が届いて、
凹み続ける日々⋯⋯

その時間とメンタルを考えれば、
写真館での撮影代は激安です。

また、下記のオプションがあると便利です。

・写真の修正
・ヘアメイク
・スーツ(ジャケット)のレンタル

都心であれば就活写真館も利用できます。
関東・関西・名古屋にお住まいであれば、
スタジオインディがおすすめです。

プロが直接撮影してくださるので、
仕上がり写真を見て「これが私!?」
感激すること間違いなしです。

オーダーする際は、
「一緒に仕事したいと思えるように撮影して
ほしい」
とスタッフさんに伝えておくと良いでしょう。

高年収を狙う人ほど、写真に投資しましょう。
企業の視点がグンとアップします。


ポイント②正式名称で書く

履歴書に記載するときに気を付けたいのが、
略称などを使わず正式名称で記載しているか?

役員など上役クラスは、意外とチェックしています。

(株)⇒株式会社
高校⇒高等学校
県立⇒○○県立
エクセル
Excel
免許・資格はすべて正式名称で記載
他業界用語となる略称は使用しない

特に事務職などの正確性を求められる職種は、
きっちり正式名称で記載するよう心がけましょう。


ポイント③必要のない記載は消す

2025年現在、厚生労働省の履歴書様式からは
下記の項目が消えているのをご存知でしょうか。

通勤時間
扶養家族数(配偶者を除く)
配偶者の有無
配偶者の扶養義務の有無

また、性別の記載が任意になりました。
つまり、適性や能力とは関係のない情報だから
削除されたんですね。

ですが、私が履歴書添削をしていると、
いまだに上記を書いている人も多いです。

自己PRを記載する欄に変更するなど、
ファイルの修正も検討してみましょう。

履歴書テンプレートはマイナビのサイトから
ダウンロードが可能です。


ここまで読んでいただいたアナタへ

改めまして、私のnoteをお読みいただき
誠にありがとうございます。

ここまでで「落ちる履歴書」を回避する
ポイントは理解できたと思いますが、
ここで止まってしまうと
せっかくの応募書類が「普通の人」で
終わってしまいます。

実は、ほんの数行を修正するだけで
“通過率が3倍に跳ね上がる書き方”があるのです。

● 全国3拠点の採用統括マネジメント経験

● 高校生から60代まで、9,800件の面接官を担当

● 全ての職種・全ての雇用形態を一気通貫で対応

● 面接官の育成・経営戦略といった組織開発も実践

● 中小企業から従業員1,000名超までの採用支援

この経験からわかったのは───

受かる書類の“決め手”を知らないまま応募すると、本来チャンスをつかめる人でさえ、不採用にされてしまうということ。

つまり、ここからが本編です。

頂いた感想👇

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記事追加ごとに値上げします。
1本ずつ買うよりも断然コスパが高いです👇

※2025/11/7修正
履歴書写真アドバイス箇所に、
女性のシャツの選び方を追記しました。

この続きを知らずに本命企業へ挑むのは
あまりにも"もったいない"です。


後悔する前に、ぜひ続きを読んで
「受かる書類」の完成版を手に入れましょう。


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